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今天跟大家分享的是茼蒿清炒虾仁

减肥减脂的清爽美味  做法简简单单

炒出了食材的本味

补脾虚睡的香  口感清新超好吃

减肥减脂的清爽美味  茼蒿清炒虾仁🍤  简简单单的做法  炒出食材的本味#治愈生活的美食​

茼蒿所富含的胡萝卜素  维生素以及多种氨基酸，具有养心安神 降压补脑  预防记忆力减退的作用;

河虾仁具有补充营养 保护心血管的功效，它含有的虾青素是一种抗氧化剂，因此也具有养颜美容的功效。

A.食材准备

鱼露  茼蒿  河虾仁

B.操作步骤

1.锅里水烧开  放入油盐  茼蒿焯水备用

2.锅里放入食用油  虾仁进行翻炒

3.炒至变色  放入白醋去腥

4.放入鱼露提鲜调味  继续翻炒

5.接着放入焯好水的茼蒿翻炒

6.放入清水

7.最后放入蔬之鲜调味  等收汁即可

C.成品

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