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今天和大家分享的是胡萝卜小炒肚丝

让你爱不释口的绝妙搭配  飘香四溢 口感丰富的美味

年夜饭桌上的下酒下饭菜

小贴士:

胡萝卜炖猪肚具有补充营养、促进消化、增进食欲、预防便秘、增强体质等功效，日常生活中可以适量食用。

1.补充营养

胡萝卜炖猪肚中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、铁、磷等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。

2.促进消化

胡萝卜炖猪肚中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，适量食用胡萝卜炖猪肚可以改善上述症状。

3.增进食欲

胡萝卜炖猪肚味道鲜美，适量食用可以增进食欲，改善食欲不振的情况。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用胡萝卜炖猪肚，有利于改善食欲不振的情况。

4.预防便秘

胡萝卜炖猪肚中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用胡萝卜炖猪肚，有利于改善便秘的情况。

5.增强体质

胡萝卜炖猪肚中富含多种维生素和矿物质，如维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等，食用后可以为人体补充所需要的营养，在一定程度上还可以增强体质。

A.食材准备

猪肚丝  胡萝卜  木耳

B.操作步骤

1.锅里放入食用油  猪肚丝炒出香味

2.接着放入胡萝卜 木耳继续翻炒

3.放入生抽  香醋调味  锅铲搅动下

4.然后放入清水煮开

5.最后放入盐  蔬之鲜  黑胡椒调味 等收汁即可

C.成品

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