有人说，痛苦是对自己无能的愤怒。我并不赞同，因为一个人痛苦的原因多种多样。

比如有的人为了一点小事就心烦意乱，有的人丢了几块钱，就要死要活的，有的人别人说了两句，就痛苦好几天……

如果你有心留意，就发现一切痛苦的根源，都不是外在的原因导致，而是自己的心，就是太执着了。

记得弘一法师说过：

“一个人痛苦的根源，就是对任何事情过于执念。你之所以感到痛苦，是因为已经知道有些事无法改变，却还是不肯放手。”

是的，正如弘一法师说的，一个人痛苦的根源，其实就4个字：过于执念。

我第一次读到这句话时，我想起了那个为爱痴狂的林黛玉。

她对宝玉用情甚深，可是当最后宝玉要娶宝钗时，她却放不下这段感情，最后郁郁而终。如果她能放下执念，或许就不会那么痛苦了。

其实我们大多数人不都是这样吗？明明已经知道改变不了的事情，却还要死死抓住不放。

比如有的人明知道，已经离婚的前任不可能回来了，却还是每天想着复合的可能，结果把自己搞得身心俱疲，也给对方带来很大的困扰。

还有的人因为一件小事跟朋友闹翻了，明明道个歉就能解决的事情，偏偏放不下面子，结果失去了一个好朋友。这不就是弘一法师说的“过于执念”吗？

我在一本书上看到一个小故事：一个人种了很多梅花，花开得很好。

可是一个月之后花都落了，他非常难过，以至于茶饭不思。

朋友就对他说：“梅花的花期只有一个月左右，谢了是自然规律，你何必执着于此呢？”

确实如此，很多事情的发生、发展乃至消亡，都是自然规律，谁也改变不了，何必执着呢？

就像一场考试没考好，与其懊悔不已，不如想办法补救，还有在工作中遇到挫折，与其抱怨不停，不如静下心来找解决办法。

我认识一位公司老板，他创业十年终于做出了成绩，可是一场突如其来的疫情让他的生意一落千丈。

很多人都劝他转行，可是他就是放不下这个行业，结果赔得血本无归。

如果当时他能放下执念，不再死守着几年之后都不会有转机的行业，而是改行做别的事情，也不至于落到这个地步。

你可能会问：“那是不是说，我们做任何事情都不能执着呢？”当然不是。

这个就要分清楚什么是正确的坚持，什么是无谓的执念。

正确的坚持是朝着目标不断努力，即使遇到困难也不放弃。而无谓的执念是明知道没有结果，却还要死抓着不放。

正如你想考一所心仪的大学，每天努力学习，这是正确的坚持。

可是如果你考试失利了，却还一直纠结于为什么考不好，这就是无谓的执念了。

我有一个朋友是个画师，他画了10年素描，终于有了自己的画展。

在没有开画展之前，身边所有人都不看好他，连女朋友都说他太执着了，就离开了他。

可是他的这种执着是对的，因为他在追求自己的梦想，而且后来实现了。

如果他明明知道自己没有艺术天赋，却非要学画画，结果不仅浪费了大好时光，也是折磨自己，就是过于执念了。

弘一法师这句话告诉你的是：当你感到痛苦时，不妨问问自己，是不是对某些事情太过执着了？

如果是，那就试着放下。这时候你就会发现，一旦放下执念，心里就豁然开朗了。

一旦你意识到自己可能“过于执念”，就已经看透了烦恼的根源，那么你就知道如何对症下药，自然就能不痛苦地活着了，你说是吗？