面对肾病，许多患者都会心生恐惧，担心自己的寿命会因此大打折扣。然而，事实并非如此。其中影响肾病患者寿命的一个重要因素就是肾衰竭中后期并发症的出现。在多项并发症中，死亡风险比较高的当属心血管疾病。

如果能提前做到防治，降低心血管的发生及严重进展风险，得了肾病长寿也不是啥难题。

世界卫生组织（WHO）在2017年曾发布重要公告，指出心血管疾病是全球头号死因，每年导致大量人员死亡。而对于慢性肾脏病患者来说，心血管疾病的威胁更是成倍增加。研究显示，肾功能不全（肾小球滤过率小于60ml/min）的慢性肾脏病患者，其心血管疾病的死亡率比正常人高出57%，若还伴有蛋白尿，则死亡率更高达63%。

因此，对于肾病患者而言，保护好心血管健康至关重要。这是每一个肾友，尤其是肾功能已经明显下降、肾功能不全或肾衰竭的患者必须面对的人生重要课题。

如何提前预防心血管疾病？有哪些的症状识别！

心血管疾病包括冠心病、脑卒中等多种疾病。以下是一些值得高度警惕的症状：

冠心病（如心绞痛、心肌梗塞）：发作性胸痛，常在体力劳动或情绪激动时发生，也可因过度饮食、寒冷、吸烟等诱发。胸痛可逐渐演变为安静休息时或夜间睡眠时疼痛，提示病情加重。

疼痛可伴有压榨感、束缚感、发闷、烧心、烧灼感、喉咙紧缩感、濒死感等。

牙痛或下颌痛，尤其是运动或激动时突然发作，可能是冠心病的征兆。疼痛可放射至上腹部、肩膀、腋窝、手臂内侧甚至无名指和小指，放射到后背肩胛部也不少见。伴随症状包括呼吸困难、恶心、呕吐、头晕、乏力、出冷汗以及心悸、焦虑等。

脑卒中：记住“中风120”口诀：看1张脸笑一笑是否左右不对称、口角歪斜；查2肢胳膊抬一抬是否有肢体无力；聆听语言是否言语不清。

如何防治心血管疾病？

自我检查与监测：肾友应经常进行自我检查，观察血压、心率等指标，并定期复查血红蛋白、血糖、血脂、钙磷等，这些指标都是影响心血管健康的重要因素。

及时就医：若出现上述症状，应及时就诊心内科或神经内科。心血管疾病相关的常用检查化验包括心电图、心脏超声、冠脉CTA等，具体检查项目需与相关科室医生沟通。

日常防护：

1、趁早戒烟：无论是香烟还是电子烟，对心血管都有严重不良影响。

2、适度运动：运动可以改善心血管和呼吸功能，降压、降脂、缓解焦虑。

3、保持健康饮食：保持良好体型，肥胖或营养不良都会增加心血管疾病的风险。饮酒应限量。

4、管理好“三高”：纠正高血压、高血糖、高血脂，调节情绪，舒缓压力。

5、纠正肾病并发症：如贫血、酸中毒、高钾血症、钙磷紊乱等。透析肾友应保持透析充分，控制透析间期体重增长。

肾病患者也能享受长寿人生，关键在于防治心血管疾病等多项并发症，这样无论对病情的稳定，以及对生活质量的保证才是最有益的。