大家好，我是小眠宝。叫我眠宝也行。

最近看到一网友提问：

职场中的「团建」是否真的能有效缓解「职场倦怠」？

今天和你聊聊这个话题。

如果你也有类似的困惑，希望这篇文章能帮到你。

这个问题需要具体情况具体分析，毕竟你的团建我的团建不一定一样。

我就职过的几家公司都组织过团建，但项目完全不同，有坐着大巴出去玩几天的，有工作日下午组织逛公园的，有需要周六日早起去参加的……带给员工的体验也完全不同，有的的确能缓解职场倦怠，有的比上班还累，只会让员工更倦怠。

比如组织员工工作日去一个旅游景点玩几天住几天，会有一些体力活动，比如采摘樱桃。也会有一些体力比赛，比如攀岩。晚上还有篝火晚会，同事们围坐在一起，有唱歌的有跳舞的，气氛很欢快，真的很解压。

这样的团建活动，没有老板领导讲话，不需要时刻紧绷着一根弦，玩得很嗨皮，吃得很开心，可以沉浸式享受。好好玩儿的员工，反而会给领导老板留下印象。公司不会特意挑选周六日团建，而是贴心选择工作日的时间。

男朋友之前刚入职就赶上了公司去巴厘岛团建，他觉得自己是刚入职的新员工，公司应该不会让去，没想到公司没有区别对待。

这样的公司，谁能不爱？不仅团建飞国外旅行，还不拿在职时长说事。

组织这样的团建，员工怎么可能不积极参加？

去年去三亚旅行，酒店泳池里有几个人就是同事，人家公司组织来三亚团建。

这些都是有效团建。

什么是有效团建？

让同事们彼此了解更多，加深同事之间的关系，提高团队凝聚力，缓解员工们的工作压力和职场倦怠。员工们通过团建补充了能量，带着饱满的精神状态投入到接下来的工作中，这才是双赢的有效团建。

有效团建一定要从人性出发，公司管理者不要站在自己的角度想当然地策划。

不少公司的团建很容易搞得出力不讨好，每组织一次，员工就会在背地里吐槽一次，厌恶公司的理由又多了一个。

虽然策划团建的大多是人事行政，但他们对团建不一定有决策权，并且会根据老板的喜好来策划。这样一来，团建就成了讨好老板领导的表演秀，员工们心里有意见不想参加，但为了工作不得不参加，虽然很不爽，但绝不会流露出来。

这样的团建比上班还累，比加班更像加班，还得当个演员。不仅无法缓解职场倦怠，还会加重倦怠，让人心累。

何必呢？