第一天从郑州出发，沿郑少洛高速、宁洛高速、洛栾高速行驶，约 4 个小时后到达洛阳或栾川县。可以选择在栾川县城周边的酒店住宿，休息一晚，为第二天的游览养精蓄锐。

第二天早起前往老君山，可选择乘坐奥地利进口的中灵索道或云景索道上山，到达中天门。接着可以游览十里画廊、金顶、南天门、老君庙等景点。如果时间充裕，还可以体验一下景区内的滑梯和电梯等设施。晚上可以根据自己的情况选择连夜高速回家，或者在洛阳 / 栾川再住一晚，第二天返回郑州。

老君山有中灵、云景、峰林三大索道，为游客提供了便捷的上山方式。一级索道中灵索道和云景索道从山下到中天门位置，单上 70 元 / 人次，单下 65 元 / 人次，双程 130 元 / 人次，坐索道 10 分钟，若徒步上来要 3 - 4 个小时；二级索道峰林索道从中天门到山顶十里画屏入口，单上 45 元 / 人次，单下 40 元 / 人次，双程 80 元 / 人次，坐 5 分钟。

老君山自然景观和人文景观丰富。十里画屏是老君山自然景观最具代表性的景点，形成于 19 亿年前的大陆造山运动，沿途景观星罗棋布、相映成趣，形成了步移景异的神奇景象，独特的地质构造也形成了这一片花岗岩峰林 “远眺成林，近观成峰” 的罕见奇观，被人们形象地称为 “扩大的盆景，缩小的仙境”。

金顶道观群是老君山文化景观的核心区域，屹立在山顶的金殿也因为天气的不同而拥有着不同的美感。晴空下的金殿恢弘大气、光彩照人；阴天里的金殿庄严肃穆、充满了神秘感；如果再遇到云海或日出的加持，金殿则犹如云上仙宫一般，让人流连忘返。

此外，老君山还有老子文化苑、追梦谷、寨沟等景点。追梦谷和寨沟是老君山脚下深邃清幽的峡谷，泉水叮咚，节奏轻快，踏在厚厚的松针小径上，再听一首轻快的歌曲，感受清风拂面的洒脱，远望处，奇石有斑斓点缀，近前看，古木有绚烂傍身，穿梭谷底幽径，最喜风过叶落随流水，也听一曲高歌心飞扬。

从郑州出发，通过连霍高速转新密西立交，再沿 S232 省道行驶，全程约 1.5 - 2 小时，即可到达伏羲山旅游区。第一天游览红石林景区和云上牧场，第二天深入伏羲大峡谷。

云上牧场可以与小鹿、羊驼等动物亲密接触，适合亲子游。走进云上牧场，沿着童话般的彩色糖果巷，一个个可爱的糖果和蛋糕造型，仿佛让人穿梭在童年的梦幻花园。在糖果巷可以购买喂食小鹿的食物，然后走进小鹿森林，这里有 150 多头奈良小鹿，毛色干净、美丽、顺滑，性格亲人。当鹿群向你走来时，那种感觉美好极了。游客可以蹲下来亲近它们，为它们递上鹿饼干，与它们温柔地互动。除了小鹿，云上牧场还有羊驼宝宝，胖嘟嘟的十分可爱，但要注意不要站在它们身后，以免被踢。此外，云上牧场还有天空之境、霍比特人的小屋、糖果巷、热气球、钢琴、粉嘟嘟的大风车等网红拍照打卡点，随便怎么拍都好看。

红石林景区是中原地区最大的丹霞地貌石林景观群，有世界最长的玻璃环廊和悬崖秋千等体验项目。沿着木栈道行走，能看到红石林红色岩体的奇特景观，让人不禁感叹大自然的奇幻。

伏羲大峡谷以红岩嶂谷群地质地貌景观为主，风景秀美，适合喜欢探险的游客。峡谷全长约 10 公里，最宽处可达数百米，最窄处则不足一米，形成了独特的 “一线天” 景观。峡谷两侧峭壁如削，峰峦叠嶂，其间溪流潺潺，瀑布飞泻，构成了一幅动人的山水画卷。

从郑州出发，前往嵩山，探访少林寺、嵩阳书院等文化胜地。

第一天：

上午：从郑州出发，驾车大约 1.5 小时到达登封市。到达后，直接在少林寺景区入口处购票，或使用已提前在线购买的电子票快速入园。先游览少林寺的核心区域，包括塔林、常住院、达摩洞等，了解少林武术的起源和发展，感受千年古刹的庄严与宁静。

中午：选择景区附近的餐馆或少林寺素食餐厅，体验一次正宗的少林素斋，感受禅宗文化与饮食的结合。

下午：观看少林武术表演，领略少林弟子的精湛技艺，了解少林武术的博大精深。之后前往三皇寨，这里是欣赏嵩山自然风光的最佳地点，徒步穿越悬空栈道，感受 “中岳” 的雄浑气势。注意根据体力情况选择路线，确保安全。

晚上：返回景区外的登封市内住宿，选择舒适的酒店或客栈。晚餐时尝试当地特色美食，如登封烧饼、烩面等。

第二天：

上午：早餐后前往嵩阳书院，这里是古代四大书院之一，感受浓郁的学术氛围，了解中国古代教育和儒家文化。

中午：在前往中岳庙的路上，选择一家餐馆享用午餐，为下午的行程补充能量。

下午：参观中岳庙，作为道教圣地，这里不仅建筑宏伟，还能感受到深厚的文化底蕴。之后根据体力和兴趣选择太室山或少室山进行轻徒步，欣赏嵩山的自然美景，体验山林间的宁静与清新。

晚上：结束行程后，驾车返回郑州，预计傍晚时分抵达。

嵩山是中国著名的五岳之一，拥有丰富的自然景观和人文景观。

少林寺更是中国武术的发源地之一，景区内有塔林、常住院、达摩洞等景点。塔林位于少林寺西约 300 米的小山脚下，占地面积约 2 万平方米，有唐、宋、金、元、明、清及现代砖石墓塔 231 座，是历代少林高僧安息的墓地。少林寺常住院占地面积约 57600 平方米，始建于北魏太和十九年，是孝文帝为了安置他所敬仰的印度高僧跋陀尊者，在与都城洛阳相望的嵩山少室山北麓敕建而成。少林寺是汉传佛教的禅宗祖庭，号称 “天下第一名刹”。

嵩阳书院则是中国古代四大书院之一，建于北魏年间，是宋代程朱理学的发源地之一，宋代 “理学” 家程颢、程颐在此授课，范仲淹、司马光、杨时、王守仁等名流也曾在此讲学，“程门立雪” 的典故就发生于此。院内的两株千年古柏，据说汉武帝刘彻来游玩时，见柏树高大茂盛，遂封为 “大将军”，“二将军” 和 “三将军”，三将军柏毁于明末，现存大将军、二将军。这两棵柏树都已经 4500 岁了，如今还是非常的壮硕和茂盛。

中岳庙作为道教圣地，建筑宏伟，能让人感受到深厚的文化底蕴。

从郑州出发，自驾前往巩义长寿山。全程约 1 个半小时，可选择以下路线：郑州 — 郑上路 — 郑氏三公像 —310 国道 — 洛阳巩义方向 — 约行驶 30 公里 — 巩义竹林镇 — 路南有长寿山标志，沿路向里即可。

长寿山红叶景观尤为迷人，是秋季赏红叶的好去处。每年十月中旬至十一月上旬是赏红叶的最佳观赏期，漫山遍野的红叶似彩霞，层林尽染，云蒸霞蔚。长寿山景区是国家 AAAA 级旅游景区、全国农业旅游示范点，总面积 8.7 平方公里，山上自然资源、人文景观丰富。景区由自然景观石龙、石龟，还有树龄超过千年、峥嵘苍劲的三棵老橿树而得名。景区大小景点有 80 多处，步道累计全长 86 公里，主要景点有风情古镇、五连池、龙龟广场、三星宫、红叶长廊等，还有 7D 玻璃天桥、空中飞船、步步惊心桥、网红摇摆桥、体能乐园、空中水滑、沉浸式演绎、熊孩子森林营地等多种娱乐项目。

长寿山自 2006 年开山迎宾以来，获得 “全国十大红叶观赏基地”“全国森林康养基地”“全国十大最美乡村” 等殊荣。2022 年，长寿山获得由河南省文旅厅颁发的省级旅游度假区称号。

风情古镇位于巩义市竹林镇长寿山，占地面积 120 亩，共包含特色古街 14 条，分为美食街，购物街，土产街，茶园，戏楼 ，书苑等，是集民俗演艺，手工作坊，特色小吃，非遗展示，民俗客栈，酒吧慢生活为一体的民俗风情古镇。在这里可以品尝到西义兴卤肉、老君烧鸡、夹津口橡子凉粉、柏峪排骨等当地美食。

此外，还可以游览紫龙峡和雪花洞。紫龙峡是从雪花洞停车场通往雪花洞的一条长达 1.5 平方公里的峡谷，以特有的红色石头为主色，两岸丛林茂盛，集幽、峻、险于一身，具有山水宜人，原生态环境醉人的特点。雪花洞是发育在石灰岩地区的一个天然溶洞，全长 1110 米，共分三厅一走廊，面积约 4000 平方米，洞内终年恒温，保持在 15℃左右，是游览观光的宜人去处。洞中晶莹漏玉、玲珑剔透的石花、石葡萄和石珊瑚等次生化学沉积物布满整个雪花走廊，其面积之大，形态之美，在国内外发现的洞穴中均属罕见，可谓是 “天下第一雪花洞”。