分手之后不管男生女生，也不管他有没有进入一段新的关系，某个时间段内他的心里一定有你，因为你们之前的矛盾会占用大量的认知资源。

而认知资源是有限的，当我们专注于一件事情时，我们的大脑就没有多余的精力去思考其他事情。

这就像是我们的大脑在经历一场马拉松比赛，只有在恢复体力后才能继续前行。

比如你们两个人之前是大吵一架分手的，那他的认知资源就被愤怒占据了，你们之前是冷处理闹得纠缠不清，那他的认知资源就被烦恼占据了。

总之，他的认知资源都投注在了感性层面上，而根据资源变化的规律，你就能找到发起联系的黄金时间。

01

第一个阶段是分手期

刚分手时人们的大部分认知资源都受到情绪的影响，更倾向于感性而非理性。

在这样的状态下，往往会把对方的缺点放大，以此来合理化分手的决定，或者是反复回忆对方分手前的表现，以此来证明对方并不适合成为伴侣。

这个时候如果你没有比他更快的脱离这个状态，而且还要去主动联系他，要么就会一不小心说话阴阳怪气。

要么就是直接跟对方吵了起来，这些行为都只能加强对方合理化的状态，让负面情绪延续的时间更长。

所以现在该做的事情有两件，一个是停止加强负面情绪的行为，二来就是开始调整好自己的心态，你需要比他更快的进入到下一个阶段。

02

第二个阶段就是反思期

情绪的力量是有限的，会随着时间慢慢消退，感性的占比下降，理性的占比就会反弹。

一开始他合理化的越深，他的反思程度也会越深。这是因为人在过度合理化之后，会启动反思机制。

比如他可能会想：如果对方真的没什么优点，那我为什么一开始要跟他在一起呢？

只要一想到优点这些正面的东西，他的大脑就会不由自主的播放你们美好的画面了，这是无法控制的。

所以这个时候是破冰的好时期，你需要做的是三件事情，避开情感问题去聊天，围绕着你自己来闲聊，以朋友的身份来合理化。

03

第三个阶段就是复合期了

这个时期理性已经重新占领高地，影响对方决定的因素只有一个：彼此还值不值得在一起。

如果你在反思期的时候操作得当，那么走到这一步是水到渠成的，但大部分人在反思期都会有自己的失误。

比如情绪反复，自己越聊越绷不住，开始向对方要一个答案，又或者是过于谨慎，对方一旦有什么情绪波动，自己就不知道该怎么办了。

但是也不用担心，处理这种情况的方法也非常简单，大大方方的表达自己的诉求，正大光明的说出来：我想要破镜重圆。

但并不是以情绪为主导，而是以理性为主导的。有时候袒露真实的情绪反而会让你更加可信。

想要打动对方的关键点只有两个：一个是我们能为彼此带来什么，另一个是为了在一起，彼此可以改变什么。

这两个问题非常重要，如果你能够想出来，那么就大胆的跟对方聊，如果对方不同意，那么强扭的瓜不甜，拜拜就拜拜。

如果你连自己都想不明白这两个问题，那么我觉得就算继续，你也会持续受伤，还不如选择真正的爱自己，先把自己照顾好。