今天是八月份的最后一天，天气又热了起来，前几日的天气预报显示，下周白露节气之后，会有明显的降温，最低温度能够降到22度，高温也只有32度的样子，想想就感觉凉爽。往年的白露节气，夏季风被冬季风所取代，北方的冷空气会变强，天气会明显变凉。

但今天再次查看天气预报之后才发现，原来前几日的预报不太准确，今天又修正了。最近一周还会有一波升温，最高温度要飙升至37度，看来这是“秋老虎”下山了，这可能是南方城市，入秋的时间比较晚的缘故。

每年到了白露时节，昼夜温差能达到十几摄氏度之多，这是因为此时太阳直射点逐渐南移，北半球日照时间变短，强度减弱，白天可能还残留着些许夏日的余温，而夜晚的凉气却悄悄来袭。在这样的温差作用下，清晨时分，大地与草木上便会凝结出晶莹的露珠，这些露珠洁白无瑕，古人以他们敏锐的观察力和对大自然的敬畏之心，捕捉到了这一奇妙的现象，古人用“白露”这个名字，生动而形象地描绘了这个时节独特的气候特征。

每年的白露节气大都出现在9月7日、9月8日、9月9日这三天里，这是因为地球的自转加上围绕太阳的公转，一年即为一圈，这时就会形成一个平面，古人将这个平面分成360度，每15度即为一个节气，太阳在春分节气时为黄金零度，白露节气是165度，太阳到达这个经度的时候，就进入了白露节气。

今年白露几点？是冷飕飕还是热死牛

对于古人来说，白露节气是分“早晚的”，这是因为每年白露节气到来的具体时间都不太一样，依据上文介绍的，具体以太阳到达黄经165度为准，所以，今年白露节气到来的具体时间是：2024年9月7日的上午11点11分06秒。

白露节气到来的时间如果是上午的话，那就说明白露节气来的比较早，即“早白露”，如果白露节气的到来时间是下午的话，即说明来的比较晚，那就是“晚白露”，本文标题中说道上午白露冷飕飕、下午白露热死牛，依据农谚，大致可以预测，今年白露节气之后，凉爽的秋季会来的比较早。

虽然今年的白露节气到来的时间是上午11点11分的样子，依据农谚上午白露冷飕飕的说法，今年白露节气之后，凉爽的秋季会来的比较早。但我生活的城市，属于南方，白露节气的具体表象同北方城市还是略有不同，白露节气前后不仅没有凉爽起来，反而是“秋老虎”下山了。

“秋老虎”控制的炎热时间有长有短，半个月甚至一个月都是有可能的，我们国家处于北半球，立秋节气之后，太阳就开始南移，这时太阳辐射的热量仍难大于地面散发的热量，所以，大部分南方城市都会比较炎热，民间将这种炎热的状况，比较贴切的形容为“秋老虎”。

白露节气之后，受西太平洋副热带高压气候的影响，天气晴朗少云，光照强，温度上升快，所以，在一周甚至二十多天内，气温会回升至35度左右，因为这时的气候比较干燥，所以，“秋老虎”的到来给人的感受会更加炎热，天气干燥，温度上升快，人体很容易上火。

那么大家都会有这样的疑问，今年的“秋老虎”天气，什么时候才会真正结束？

出伏之后有“二十四个秋老虎”的说法，今年出伏的时间是8月24日，大家也都知道，出伏之后，出现了一周比较凉爽的天气，也就是这两天，8月底的时候，“秋老虎”才下山，按照这样计算，“秋老虎”延续的时间，可能会持续一个节气的时间，也就是十五天左右。

白露节气后，还要热多久？

今年的白露节气是9月7日，从八月底开始计算，秋老虎的延续的时间，可能会持续十五天左右，也就是说白露节气之后，短则一周，多则两周的样子，也就是在9月22日秋分节气前，炎热的气候就将过去。

今年之所以反复出现“秋老虎”的炎热天气，副热带高压这个“捣蛋鬼”可脱不了干系，就像一个固执的恶霸，占据着天空，阻挡冷空气南下，使得气温居高不下。据气象数据显示，今年副热带高压的强度较往年同期有所增强，持续时间也更长。

再来说说全球气候变暖这个大背景，地球的气温整体上升，导致极端天气更加频繁和强烈，就好比给“秋老虎”打了一针兴奋剂，让它更加凶猛。

还有海洋温度的变化也在发挥作用，比如厄尔尼诺和拉尼娜现象的交替出现，影响了大气环流，给“秋老虎”提供了“助力”。

白露节气的到来，人们都开始期待秋冬平安顺心，因此在这个节气里，有着许多有趣的习俗和需要我们留意的忌讳，下文展开来给大家说说。

1、收清露

据说，这白露节气的露水有着神奇的功效，在古代，人们可是会早早起来收集露水，昼夜温差大，水蒸气凝结成水珠，附着在花花草草上面，虽然古人的这一说法有些夸张，但还是表达了古人对美好事物的追求。

2、饮白露茶

此时的茶叶，经过夏日的洗礼，滋味醇厚，香气扑鼻。喝上一口，仿佛能品味到大自然的馈赠。白露茶又叫做秋茶，比起春茶来，茶树经过了夏天的酷暑，迎来了一年之中最好的生长时间，白露茶也就是秋茶，口感没有春茶的苦涩，也不像春茶那般娇嫩，同时和白露茶还有预防上火，防“秋燥”的作用。

3、酿白露酒吃红薯

红薯在这个时节香甜可口，营养丰富，为我们的身体提供满满的能量，最重要的是，白露节气前后有一部分农作物会迎来丰盛，红薯就是其中之一，刚刚收获的红薯，口感自然香甜。

酿白露酒大多是南方的习俗，用高粱、糯米等五谷酿造而成，口感带有淡淡的甜味，实际上它不是真正的白露酒，而是白露米酒。

4、吃龙眼

南方的九月，有很多的农作物和蔬菜水果集中上市，龙眼就是其中之一，进入采摘期，对于福建的网友来说，那一定能够大饱口福，同时在白露节气吃龙眼也有滋补身体的作用。

龙眼的营养丰富，富含维生素C、A，以及矿物质和多种抗氧化物质，有益气安神的作用，最合适的吃法应该是用来煮粥。

5、祭禹王

禹王治水，福泽万民，祭祀禹王，表达了人们对平安和丰收的期盼，对于大湖畔的渔民来说，每年都要举办四场祭祀仪式，其中的白露祭祀仪式是最为隆重的，时间跨度也比较长，为期一周。

祭祀的时候，渔民会将秋季捕获的第一条鱼献祭给禹王，期待接下来的日子里能有个好收成，如今太湖禹王祭已发展成规模盛大的庙会活动，很多商贩都会从周边城市赶来参加。

6、十样白

浙江等地，在白露节气这天讲究采集“十样白”，也就是收集10样白色的食物，一般都是以“白”开头的中药材，然后同鸡、鸭一起炖汤食用，起到防秋燥和滋补的作用。

白露，是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。此时天气逐渐转凉，昼夜温差较大，人们在生活中需要注意一些事项，以保持身体健康。那么，白露节气有哪 5 忌讳呢？让我们一起来了解一下。

1、忌打雷

打雷对于夏天来说，是非常正常的事情，特别是夏季高温的时候，但是在白露节气，打雷确实不好的现象，打雷意味着气温依旧较高，这时的农作物，比如玉米、大豆等已进入成熟期，此时打雷下雨不利于这些农作物的采收，造成粮食减产。

2、忌贪凉

白露时节，虽然白天有时还会比较热，但夜晚气温下降较快，不能再像夏天那样贪吃冷饮、冰淇淋等寒凉食物。此外，也要注意饮食的调理，多吃一些温润的食物，如梨、银耳、百合等，以滋阴润燥。

除了饮食不贪凉之外，晚上睡觉的时候，也不要贪凉，白露节气过后，晚上的气温会变得相对较低，空气也会变得干燥一些，晚上睡觉要盖好被子，不然容易受寒着凉，这样才能让我们的身体保存温暖。

白天的时候，也不要贪凉，白露节气后，晚上的气温比较凉爽一些，实际上是不需要开空调的，而白天的时候，可能会出现温差较大的情况，如果从事体力劳动，或者跑步运动后大量流汗，此时不要急于脱衣服，或者脱下外套，因为凉气会因为毛孔的收缩而进入我们的身体，从而让我们身体的免疫力下降。

3、忌穿不合适的衣服

在南方城市，怎样的穿着才是符合白露节气？早上和晚上出门时，不妨带上一件薄外套或开衫，以防着凉。尤其是老年人和孩子，更要注意保暖，避免感冒。

选择透气性好的衣物，南方的秋季依然较为潮湿，选择透气性好的衣物可以让身体保持干爽，减少不适感。棉质、麻质等天然材质的衣物是不错的选择，它们不仅透气，还能让你感受到自然的舒适。

适度增减衣物，白露时节，气温变化较为频繁，要根据当天的天气情况适度增减衣物。当阳光明媚时，可以适当减少衣物，但当天气转阴或下雨时，要及时穿上外套，以免受寒。

白露节气后，可以选择穿厚袜子或透气的鞋子，保持脚部的温暖。 配件也很重要：除了衣物本身，合适的配件也能为整体造型加分。比如一条围巾、一顶帽子或一副手套，既能增加时尚感，又能在需要时为你提供额外的保暖。

4、忌光脚趟凉水

白露节气后，天气开始转凉，要特别注意保护身体，避免受到寒气的侵袭，光脚趟凉水就是一个需要避免的行为。

白露过后，地面的寒气开始上升。光脚趟凉水会让寒气通过脚底进入身体，更容易受到寒气的影响。

长期如此，可能会导致手脚冰凉、怕冷等问题，同时，凉水中可能存在各种细菌和病毒，光脚趟水容易让脚部感染。

白露节气后，我们应该尽量避免光脚趟凉水。可以穿上透气的鞋袜，保持脚部的温暖和干燥。此外，还可以通过泡脚、按摩等方式来促进脚部血液循环，增强身体的抵抗力。

5、忌吃油腻的食物

白露后，人体的消化功能相对较弱，油腻的食物往往含有大量的脂肪，难以被消化吸收。过多食用油腻食物容易导致消化不良等问题，影响身体健康。

虽然这个阶段也确实可以秋补了，但大家还是要以清淡饮食为主，喝一些清淡的鱼汤、鸡汤等，尽量少吃一些油腻的食物，秋天天气干燥，油腻的食物吃多了，容易上火。

建议多选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。蔬菜可以选择一些温和的品种，如南瓜、胡萝卜、土豆等。此外，还可以适当食用一些具有滋补功效的食物，如山药、红枣、桂圆等，以调养身体。

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