生活中有很多人是一个容易提前焦虑害怕的人，一些事还没有发生，就总是高估困难，妄自菲薄，自我否定，然后提前焦虑。
其实大多数人都是如此，都是边走边看着，因为谁也没有办法预判事情的走向，无论朝着什么样的方向发展，我们都不知道。
所以，我们最重要的应该是把注意力放在当下，缓解情绪，不要太纠结还没有发生的事情，才是最好的应对办法。
其实，人一旦让自己忙起来，就没有太多的复杂情绪。
1 不要下意识去害怕在面对一个未知的情境时，很多人都会下意识的害怕和逃避，给自己的思想套上沉重的枷锁，背上很重的包袱，害怕事情的到来。
人都非常矛盾，总是把未知的恐惧无限扩大，本来一件事没有那么难，却想象的特别难。
而破局的最关键的地方就在于你如何转变自己的心态，即使害怕，也能勇敢前行。
人人都会害怕，这是人的本能反应，但是害怕能让我们错过很多，也丧失很多机会。
所以不要下意识的去害怕，大胆一点，往前冲。
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2 允许自己不完美很多时候，你担心的无非是结果不好，自己做不好。
人无完人，是人都会犯错，是人都会有缺点。
错了就改正，不完美就尽力去完美，更不要在这个过程中去太过在意别人的眼光。
没有人天生会很厉害，都是一点点变厉害的。
所以，我们要允许自己笨拙，允许自己不完美，笨拙地开始，笨拙地成长。
告诉自己，虽然开始的慢，但是只要开始了，我们肯定能够改正自己的缺点，和那个焦虑的自己说再见。
罗翔老师说，
我们可能对未来充满恐惧，但焦虑于事无补，焦虑没有用。焦虑也改变不了明天，反而会影响你的心情。
对于不可控的事情，我们尽力而为就行。
带着一个开放的心态，去接受命运给你安排的每一个剧本。
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3 打破恐惧，实现成长不经世事难成人，未经磨难永天真。
生活的磨砺就是让你历经世事沧桑，锤炼你的意志，让你变得更加坚强。
所以，积极面对挑战，信任自己的能力，相信一切都会好起来的。
其实当我们过度焦虑，我们错失了解决问题的机会，也就错失了成长的机会。
不要提前焦虑，勇敢地迎接未来，接受生活给你们的挑战，然后尽情享受每一个当下。
无论未来发生什么，只要你觉得你能行，你就可以应对，都可以顺利解决。
因为事情再大也会解决的，只要你的心不垮。
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写在结尾的话，
永远不要提前焦虑，也不要提前害怕，因为天无绝人之路，船到桥头自然直。
任何事情到了一定时间，总会以各种各样的方式解决。
转变心态，好好享受每个当下，不管好的还是坏的。
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