自律是所有成功的基石。
每个出人头地的背后都是日复一日的艰辛换来的。
没有自律，就没有克制，没有克制，就没有自由。
听过一句话：“一个人最大的敌人是自己，纵容本性，就会在不断满足自我享受的过程中，慢慢毁掉自己的前途。”
明知吃零食会长胖，就是管不住嘴，明知熬夜会伤身，就是长期地熬，明知想要瘦下去要运动，就是迈不开腿。
无节制的放纵，是我们对自由的妥协，更是纵容自己的源头。
而当一个人自律起来，不管别人怎么说，怎么做，你都能始终如一，坚持去做，绝不打乱自己的节奏。
迟早有一天，看起来无意义的坚持，会变得有意义，会变成惊喜来到你的身边。
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2 练表达在这个时时刻刻都需要表达的社会，表达能力成为一个人获取成功的关键。
具备良好的表达能力，不但可以建立人脉和说服力，还可以让听众折服。
所以，一定要尽早培养自己的表达能力。
我想你也不想，空有一身满腔热血，却无法说出，满腹经纶，却吞吞吐吐。
练就你强大的表达能力，用表达给自己的人生增值，给自己的未来加分。
你要记得，表达能力永远是不会亏本的投资，因为它只会给你带来源源不断的价值财富。
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3 练沉稳明代吕新吾在《呻吟录》中说：“深沉厚重是第一等资质。”
沉稳，是强者的核心气质，代表内在的平静与笃定。
在这个竞争复杂的社会，沉稳是一个人稀缺的能力。
沉稳的人，每逢大事有静气，是经历许多之后才有的沉淀和积累。
在是是非非面前，沉稳更能体现一个人的格局和修养。
她们不着急证明自己，按照自己的节奏，不受别人的影响，主动掌控自己的情绪，进而掌控自己的人生，实现自己的成功。
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4 练闭嘴知乎上曾有个很有名的问题：“为什么人越长大，话却越少？”
一个高赞回答是这样的：“因为吃够了说错话的亏。”
学会闭嘴，是成年人最高级的修养。
三年学说话，一生学闭嘴。
我想每个人都吃过说话的亏，因为自己口无遮拦，夸夸其谈，给自己带来巨大的困扰，让自己明白，谨言慎行，才是我们必须懂得的道理。
成年之后的世界，不能如小孩那样，想说什么就说什么，而是想说什么，不去说什么。
有人说，在这个喧嚣的世界，真正的智慧和力量往往隐藏在沉默中。
学会闭嘴是一种成熟的智慧，更是一种深刻的自我修炼。
当你学会了闭嘴，你就懂得了沉默的力量，无声的魅力。
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5 练主动人生，会因你的主动，人生变得不一样。
主动一点，因为真的会改命。
学会了主动，很多事情本来是遥不可及的，因为你的主动争取，就会离你越来越近。
你要相信，主动和不主动的人生，相差十万八千里。
生活中很多人都在等待，等待时机，等待机会降临，等待命运向你青睐，却忘了主动出击，人生才会有无限可能，主动出击，你的人生才会不一样。
所以，不要忘记练习主动，你越主动，你越有掌控感，你越主动，整个世界将会为你所用。
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6 练自信不自信，就要练。
自信从来不是一蹴而就的，而是可以在后天的实践中不断反复练习的。
相比自卑，自信从容的人生，会更加精彩更加灿烂。
每个人都是自己剧本的主角，而自信，则是那把开启无限可能的钥匙，是翻盘的底气，更是通往成功的关键。
所以，我们不要忘记让自己自信起来，哪怕从生活中最简单的小事入手，一次表演，一次肯定，一个赞，一个演讲，每一次突破，都会给你的自信心蓄力，给自己勇气增值。
终有一天，你会非常自信，非常厉害，命运的馈赠也会向你倾斜。
写在结尾的话，
人，越练习这几种能力，命越好。
有句话说，越努力越幸运，越习得，越好命。
人生，这几种能力是成功不可或缺的，不断练习，你就会不断提升自己的武力值，就像升级打怪一样，随着武力值的提升，你会越来越强，人生也会进阶到新的层次。
命运的惊喜也会随时降临！
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