人人都想长寿，可真正长寿的人却没有几个，今年回家走亲戚，我的一个远房姨姨已经活到93岁，身体还是那么硬朗。她说和她年龄相似的姊妹几个，只留下她一个人了，我的母亲10年前就已经去世，另一个姨姨去年才去世，我问她长寿的秘诀，她笑了笑说要想多活几年，有10种方法，学会了自然能够长寿。人生在世只有健康和快乐是自己的，其他的都是别人的，她说的方法竟然与网上说的不谋而合，今天咱就写出来，让大家回味一下。

她说不要和事多的、让你生气的和谎话连篇的人在一起，这些人带给你的不是愉快，而是忧愁，有的还没事找事，口里没有一句真话，你只有远离这些人才能够感到快乐。她说在农村田园式生活，虽然每个月只有了200多块钱的退休金，可是自己种种菜，打打粮食，也花不了多少钱，宁愿在家喝面汤也不愿意看别人的脸色吃满汉全席，这就是她的志气。谁让你高兴就和谁谁多待一会儿，谁让你堵心就远离他们。人许多病都是与自己的焦虑，抑郁和恐惧有关，而且影响你的心情，跟你制造焦虑的人要远离他们。降低对他人的期待，尤其是自己的事不要指靠外人，俗话说靠山山倒，靠水水跑，万事靠自己，才不负自己的人生铅华。人这辈子一定要拥有好的心态，少操心，不生气，不担忧。

她说了这么多，其实只有两条，一是让自己健康，二是让自己快乐，凡是让自己不愉快的人和事都要远离，她的长寿经虽然说得有点啰嗦，但仔细想想挺有道理。许多人都在担忧未来的事情，担心自己的孩子，自己陷入杞人忧天的恶性循环中还不知道，同样的一件事情，乐观的人和悲观的人有不同的结果。母亲对什么事情过分的悲伤，还嫉妒别人，经常担心有什么事情发生，结果她早早地就走了，而姨姨活到93岁，让人羡慕得不得了。看来想要多活几年，还是要学习她的长寿经。