大家好，我是潘医生。有很多朋友，会有这样的困扰，经常失眠、或者半夜容易惊醒。惊醒之后就会很难入睡。非常的煎熬。其实睡眠，就像是我们家里养的鱼。如果水少了，或者氧气少了，都会导致鱼在水里边乱跳，那么这个“少”在中医的角度上看就是“虚”了。所以人虚了，半夜就会容易出现惊醒、失眠等症状。那么今天我们就来看看，虚症是怎么引起失眠易醒的。

首先我们先来说，在晚上的23点到凌晨1点之间，容易醒的朋友。这个时间段，正是十二经脉当中胆经在工作。所以一旦胆经虚弱，出现了问题，那么就会影响到睡眠。而且还会有胆小、胡思乱想的表现。这一般是因为，胆气不足引起的，因为肝胆互为表里，胆属木、心属火、而木生火。这个时候木头少了，能生的火也少了。这个时候，心气虚和胆气虚，可能就会随时出现。出现以上的症状。那么调理上就要温补心胆之气了，比如参芪之类的药，再加上疏肝的药和养心的药。

接着我们再来说，凌晨的1点到3点。容易醒的朋友，这类朋友一般还会出现，睡眠不踏实，容易做梦、女性还会出现月经不调、甚至过早闭经。等情况。这是因为1点到3点，刚好是肝经开始工作了，那么肝主要的功能就是藏血，如果肝血不足，就算是你打再多的氧气，鱼缸里的鱼它也不安分。所以调理上，就要以养血安神为主。

最后我们再来说，凌晨的3点到5点。这类朋友，还会经常出现、胸闷气短、呼吸急促、或者咳嗽、等情况。这是因为这个时间段，是肺经出来工作的时候了。当肺气不足时，就不能滋养身体，为我们的身体提供能量。导致，睡眠不稳定。这个时候调理上，就要在安神药的基础上补肺气。比如百合等中药。