大家好，我是潘医生，随着年龄的增长，很多朋友，就会容易出现，手脚麻木、胳膊酸痛、稍微活动一下、胳膊腿咯吱咯吱响的情况。甚至还有一些朋友，活动都不利索，弯腿、下蹲、上下楼都感觉不自在。这种情况，你可能认为是缺钙了，盲目吃一些钙片。结果还是老样子，不见好转。 那么今天潘医生，给大家讲一讲，这到底是怎么回事。并且分享一个千古方帮你调理。

其实这种情况，可能是筋出现问题了，毕竟膝为筋之府。而且筋脉，存在于我们四肢的骨肉之间。如果长时间劳累、站立、或者运动以后、膝盖的肌肉和筋膜，可能因为过度使用而疲劳，甚至发生损伤，导致筋膜出现了问题，筋膜它就起不到，保护骨骼的作用了。因此各个关节处，就会很容易出现、酸痛、麻木等症状。这个时候，再去吃钙片，它的效果就会没那么明显。 那么今天潘医生，给大家分享一个，流传千年的经典方子。

它的名字就叫“养筋汤”，那我们就来了解一下它的成分，它里面由白芍、熟地、麦冬、炒枣仁、巴戟天五味中药组成，先说白芍，和炒枣仁这两味药，它有养肝血、调理失眠的效果。毕竟肝主筋脉，筋脉需要大量的肝血来滋养。而血为阴，这个时候，麦冬就派上用场来滋阴了。另外肾主骨，肝肾同源，想要肝血充足、筋骨强壮，自然就少不了补肾。最后，熟地和巴戟天，两味药可以补肝肾、强筋骨、所以“养筋汤”这个方子，它主要可以调理，因为过度的劳累，导致的筋缩不伸、浑身疼痛、四肢酸麻等症状。

同时，这个方子，还能补心、肝、肾，养筋等效果。 但是，筋骨损伤时间久了，很容易受到外界的风寒、湿邪入侵。所以很多人，一到天气转凉，或者晚上睡觉前，就会不舒服。这是因为，筋脉里面存在寒湿和瘀滞。这个情况，我们就需要，在这个方子的基础上，加上三七、桂枝和牛膝了。它可以在补肝肾、养筋骨的同时，进一步增强了，散寒除湿、消肿止痛的效果。 最后还是要提醒大家，在具体的用药用量上，还是要根据自己的身体情况进行加减。不要盲目跟风。 好了，以上就是今天分享的全部内容。我们下期再见。