清香四溢:水芹菜炒肉丝
准备材料:猪肉/鸡肉丝 150g、水芹菜 300g、生姜 少许、大蒜 2瓣、盐、生抽、料酒、胡椒粉 适量、淀粉、食用油
步骤:
1. 肉丝腌制:将肉丝用生抽、料酒、少许盐、胡椒粉以及淀粉拌匀,腌制约15分钟。
2. 处理水芹菜:水芹菜洗净,切成约5厘米长的段,焯水一分钟,去除草酸,捞起沥干。
3. 炒香肉丝:锅热油,放入腌好的肉丝快速翻炒至变色,盛出备用。
4. 爆香配料:锅内再加油,放入姜蒜末爆香。
5. 混炒:加入水芹菜,大火爆炒一两分钟。
6. 合炒:将肉丝重新倒入锅中,与水芹菜混合,加盐调味,快速翻炒均匀即可出锅。
此做法充分展现了水芹菜的清香味,与肉类相得益彰,是一道营养均衡、口味宜人的佳肴选择。