当嘴里有烟味时，可以采取以下几种方法来缓解或去除：

一、一般措施

1. 戒烟或减少吸烟：

- 最根本的解决方法是戒烟，以减少烟味在口腔和体内的残留。

- 如果暂时无法戒烟，可以减少吸烟的频率和数量，以减轻烟味。

2. 饮食调整：

- 食用清新口气的食物：如苹果、梨、柠檬、薄荷等，这些食物具有天然的清新口气作用，可以掩盖或减轻烟味。

- 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于稀释口腔中的烟味，并促进身体代谢。

3. 口腔清洁：

- 刷牙：早晚刷牙，使用含有芳香剂的牙膏，可以有效去除口腔内的烟渍和异味。

- 漱口：使用漱口水或淡盐水漱口，可以杀菌和消除口臭，保持口腔清洁。

- 使用牙线：定期使用牙线清洁牙缝，去除食物残渣和牙菌斑，减少口腔异味。

4. 嚼口香糖：

- 嚼木糖醇等口香糖可以刺激唾液分泌，增加口腔的湿润度，并帮助去除烟味。

二、专业治疗

1. 超声洁牙：

- 对于长期吸烟导致牙齿上沉积的烟渍、牙菌斑和牙结石，可以通过超声洁牙的方式进行清除。这种方法利用超声波振动将牙结石击碎，并通过水雾冲洗下来，达到清洁牙齿和去除烟味的目的。

2. 药物治疗：

- 如果吸烟导致牙周发生炎症，可以在医生指导下使用口腔含漱氯己定或替硝唑等药物进行治疗，以减轻口腔炎症和异味。

三、其他建议

1. 使用口气清新剂：

- 市面上有多种口气清新剂可供选择，可以在需要时喷在口腔内，以快速去除烟味。

2. 注意口腔卫生习惯：

- 除了日常的刷牙、漱口外，还应注意饭后及时清理口腔内的食物残渣，保持口腔的清洁和湿润。

3. 避免二手烟环境：

- 如果无法完全戒烟，应尽量避免长时间处于二手烟环境中，以减少烟味对口腔和身体的影响。

综上所述，去除嘴里的烟味需要综合多种方法，包括戒烟、饮食调整、口腔清洁、专业治疗等。同时，也应注意养成良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式。