在不少人心里，总觉得老花眼是老年人的 “专属”，怎么也得等到七老八十才会出现。可实际上呢，人过了 40 岁，就有可能被老花眼找上门，尤其是那些年轻时视力特别好的人，老花眼可能来得更早。

那么，哪些迹象暗示着自己的眼睛可能已经 “花” 了呢？其实，老花眼是人体正常的生理老化现象，最主要的表现就是看近处的东西不清楚。一开始，这种症状可能不太明显，只是不能长时间看近处的东西。比如说，看一会儿手机，就感觉屏幕变得模糊了。时间一长，还可能会出现眼睛胀痛、酸痛等视疲劳的症状。而且，常常需要把东西拿得远一些才能看清，尤其是在光线昏暗的地方或者夜晚，这种症状会更加明显。随着年龄的增长，看近处不清楚的情况会越来越严重。

眼睛为什么会出现老花眼的情况呢？人的眼睛就像一台精密的照相机。光线从外界进入眼球，要先经过角膜和晶状体这两个会 “变焦” 的镜头，再穿过玻璃体，最后在视网膜上形成清晰的图像，然后通过视神经传到大脑，经过大脑的处理，我们才能看清东西。在这个过程中，晶状体起到了主要的聚焦作用。当我们看远处的物体时，眼睛里的睫状肌会放松，晶状体悬韧带就会拉紧，晶状体的形状变得相对扁平；而当我们看近处的物体时，睫状肌会收缩，晶状体悬韧带就会松弛，晶状体的形状会变得更凸一些，这样眼睛的屈光能力就增强了，我们就能看清近处的东西了。

但是，随着年龄的增长，睫状肌的收缩能力越来越弱，晶状体的弹性也越来越差。这就导致我们看近处物体的时候，眼睛的调节能力下降，看东西就变得模糊不清了，这就是老花眼产生的原因。

老花眼虽然是每个人早晚都会遇到的生理现象，但是不同的人出现老花眼的时间却不一样。除了基因的影响，还有哪些因素会影响老花眼出现的时间呢？

眼睛本身的屈光不正情况：一般来说，有远视眼的人会更早出现老花眼的症状，而近视眼的人出现老花眼的时间相对会晚一些。用眼习惯和方式：如果平时总是从事近距离、精细的工作，比如长时间做手工、刺绣、看显微镜等，眼睛更容易出现老花眼。个人的身体素质：个子高、手臂长的人，看东西时需要的距离相对较远，所以他们出现老花眼的时间也会晚一些。生活的地理位置：生活在赤道附近等高温地区的人，由于高温会让晶状体的调节能力下降，所以他们出现老花眼的时间会比其他地区的人更早。

很多人会把远视和老花眼弄混，因为老花眼和远视眼都需要用凸透镜来矫正，也就是在验光单上用正号（+）来表示。但实际上，它们完全不是一回事。正常的眼睛，光线经过角膜和晶状体后，会准确地聚焦在视网膜上，这就是正视眼。而当角膜和晶状体的弯曲程度不够，或者眼球太短时，光线最终会聚焦在视网膜的后面，这就是远视眼。所以，远视眼和眼球的结构有关，只有一部分人会有。而老花眼是随着年龄增长，每个人几乎都会出现的生理现象。

还有人说，近视的人不会得老花眼，这种说法对吗？当然不对！前面已经说过，老花眼是一种人人都可能会有的生理老化现象，和近视不近视没有关系，只是每个人出现的时间会有点不一样。一般来说，不考虑眼睛本身的度数，不同年龄的人大概会有这样的老花度数：

45 岁左右，老花度数大概是 150 度；50 岁左右，老花度数大概是 200 度；60 岁左右，老花度数大概是 300 度。

而老花镜的度数，是在看远处的眼镜度数基础上，再加上老花的度数。因为近视是用凹透镜来矫正，也就是用负号（-）来表示。举个例子，如果原来近视 200 度，戴 - 200 度的眼镜，现在老花了，度数是 + 200 度，那么看近处的时候，把近视眼镜摘掉就行了，不需要再戴老花镜。但要是近视度数比较高，比如近视 500 度，也就是 - 500 度，老花度数是 + 200 度，那看近处的时候，就还需要配一副 - 300 度的老花镜。所以，有些近视度数比较低的人，看近处的时候可以不戴老花镜，是因为近视度数刚好抵消了老花度数，但这并不代表他们不会得老花眼。

以前，很多人都不太重视老花镜，觉得随便在街边买一副现成度数的老花镜凑合一下就行。但其实，老花镜是需要专业验配的。要综合考虑自己眼睛的屈光状态、年龄、阅读习惯，甚至是个子的高矮等个人差异。所以，建议大家不要自己随便买老花镜。如果发现自己有明显的老花眼症状，最好去正规的配镜机构，挑选适合自己的老花镜。

最后再跟大家说一句，有些 40 出头、以前视力特别好的人，刚发现自己得了老花眼，需要戴老花镜的时候，心里特别接受不了，觉得自己一下子就变成老年人了。但其实，老花眼是每个人都会经历的生理老化现象，而且越是视力好的人，越容易早出现老花眼。真没必要因为这个给自己太大的心理压力。而且在国外，很多人把老花镜叫做 “阅读眼镜”，意思就是这眼镜是用来帮助阅读的。这么一想，是不是就觉得接受起来容易多了呢？