大家好，我是大壮哥！今天继续和大家聊聊孩子身高的话题。大家都知道春季是孩子生长发育的黄金季节，之前大壮哥也给大家介绍了如何在黄金季节帮助孩子快速提高身高的方法，今天在和大家说一说关于饮食方面的禁忌！

很多家长工作繁忙，没时间给孩子做饭，每餐都是外卖或者去饭店，长此以往，孩子的口味越来越重，在家里做饭为了迎合孩子的口味、促进孩子的食欲， 也都是浓油赤酱，所以在这大壮哥要提醒各位家长，有两种调味料，尽量不要给孩子吃。

第一种：辣椒

孩子年龄小，脾胃发育不完全，吃得过辣就会产生刺激，容易导致孩子积食，严重的话就会影响到孩子的身高。

第二种：蚝油

蚝油这一类酱料含有大量的盐，但在实际烹饪调味中，大家一定要限量食用（每次5ml或一小勺），添加蚝油的同时要减少酱油、食盐的添加量。

最后大壮哥提醒各位家长，为了让孩子脾胃更健康，个子长得更高，家长也要监督孩子多睡觉、多运动运动。睡眠时身体会分泌出生长激素，运动促进骨骼发育，都有助于孩子身高提升。

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