社会联系使我们具有弹性： 社会关系被认为是复原力的核心，对大脑的正常工作至关重要。进化中，人类发展出了对归属感的需求，社交网络中产生的催产素和其他神经递质水平能够增强个体的自身能力。因此，人们在一起会变得更强大。

个性意识对于联系至关重要，尤其是在数字世界中： 个性的进化是为了促进群体的成功，而同质化的团队在某些情况下可能不具备效能。在数字化的工作环境中，失去了观察和互动的机会，强调了性格评估的必要性，以帮助人们更智慧地在线上运作，以同理心为先。

高科技可以促进高接触度： 数字技术工具可以根据个性优化一对一的关系，利用科学验证的人格模型和复杂算法，以发现不同个性之间所需的协同作用，消除人类联系中的一些猜测。

解决连接危机的3个解决方案：

神圣化社交关系： 认识到社交关系对健康的重要性，类似于对生理、神经和心理健康的关注一样。将关系纳入健康考虑，投入资源以促进联系，正如我们关注身体和心理健康一样。

生成关系重复： 大脑需要重复，尤其是在关系方面。建议通过一起做事来发展和加深关系，无论是一起工作、娱乐还是创造性活动，这可以帮助大脑重新布线，使联系更深入。

使用连接技术： 技术可以作为一种工具，快速启动关系、简化介绍，并告知彼此如何以加强关系的方式参与。虽然没有什么能取代面对面的联系，但技术可以帮助提供必要的连接许可，并缩短连接曲线。

这些见解和解决方案提供了从科学角度出发的理解，并为克服当今连接衰退中的挑战提供了实际的建议。