阴虚时间短，阳虚硬度差，两味中药煮水喝，滋阴又补阳

第一，肾阴虚的人往往同房时间比较短，因为阴虚易生内热，虚火内生，扰乱精室，所以经常一触即泄，还伴有心烦意乱、燥热不安、耳鸣失眠等情况。

第二，肾阳虚的人同房时经常无法勃起，这是因为阳虚导致身体振奋的动力不足，出现勃起不坚、硬度不够、中途疲软以及夜尿频多、手脚冰凉等。

对于即阴虚又阳虚的人，可以试试女贞子10克、肉苁蓉10克，一起煮水代茶饮。女贞子滋肾阴、清虚热，肉苁蓉能温补肾阳、益精养血，而且药性温和，补阳而不伤阴，很适合肾阴阳两虚的人群使用。

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