我之所以坚持，每周日去发投票，并对过去一周国内外疫情数据做一个汇总分析。

这只是因为，当前疫情仍然还有实际影响，还有人在遭受长新冠折磨，还有人因为疫情离开，虽然比例很低，但在疫情仍然存在的客观事实面前，无视疫情的存在，并非实事求是的做法。

我们需要理性、客观、辩证去认知：

新冠对个体威胁低，对整体危害大；

新冠对年轻个体威胁低，对老年群体危害大；

新冠现在致死率低，对健康有长期伤害；

我们不要对新冠病毒过度恐慌，但也不要完全无视疫情对我们整体的实际危害，也要重视疫情长期持续，对我们个体健康的长期影响。

这都需要人们去正视疫情，才能减轻疫情的伤害。

正视疫情，但不要恐慌，是我一直以来跟倡导的理性态度。

疫情不会因为人们的无视而消失，只会因为人们的无视，而放大疫情的实际危害。

我在今年1月2日的文章里，就根据国外去年的疫情数据分析，认为今年可能有2-3波疫情，5-6月可能有一波疫情，10-11月可能有一波疫情。

这只是我年初的个人判断，不一定准。

比如，当时也提到2月可能有一波疫情小高峰，但应该不会太严重。现在来看，2月并没有出现第二波疫情，这个主要还是我们去年12月集中过峰太彻底，所以使得低谷期也十分彻底。

虽然2月那波疫情小高峰没有出现，但5-6月，从现在情况来看，并不乐观。

年初的时候，外面有人说会有五六波，也有人说不会再有疫情。

这其实代表当前舆论的两个极端，过度渲染疫情危害，以及完全无视疫情。

我们现在舆论两极分化很严重，但缺乏一些理性的声音。

所以，我还是坚持实事求是，去基于数据推导可能的情况。

其实只要多研究国外的疫情数据，这些都是可以预期到的大概率结果。

但现在舆论还是一副淡化疫情的态势，我也挺无奈的。

很多人说“尊重他人命运，放下助人情结”。

确实，我们自己平常太过多去劝别人是吃力不讨好的。

只是，大家可以保持沉默，但我作为自媒体作者，并不能保持沉默。

发出理性的声音，是自媒体作者的责任。

这是我自己这么认为，我也是这么去要求自己。

虽然现在自媒体已经被污名化，但我觉得还是得有人去尽一点自媒体的责任。

我算不上什么大V，影响力也比较有限。

我也没有能力去改变大环境。

我能做的，只是通过我的文章，去跟大家呼吁，希望至少能让我的读者提高防护意识，来尽可能减轻疫情对我们整体的危害。

哪怕只减轻一点点，也好。

所以，虽然面临一些压力和风险，但我仍然还是会去坚持实事求是。

每周日的“新冠感染情况”投票，我也仍然会坚持发。

（2）有用没用

有人觉得这个投票没用，也有人觉得这个投票很有帮助。

有些人要觉得这个投票没用，这个完全没有问题。

我从来不强求别人一定得怎么样，我都只是呼吁而已。

我也强调过很多次，每个人的实际情况是不一样的，很多人的现实环境，确实很难防。

比如说住宿的大学生，或者是上有老、下有小一起住的家庭，确实都很难防。

但即使说这个投票对一部分人来说没用，但至少这个投票也能帮助大家，了解当前疫情的一个实际进展。

哪怕我们感染，至少也要感染得明白一些。

而且，这个投票也仍然可以帮助到有需要的人，可以确认疫情高峰期何时到来，以及最关键的疫情低谷期会何时到来。

疫情高峰期通常只有一个多月，我们在疫情低谷期，更需要有数据来帮助我们确认情况，这样才可以避免焦虑

恐惧来源于未知，我从来不认为，这个投票是在贩卖焦虑。

4月份，在外面有很多小道消息，让不少对去年12月疫情有阴影的人，是担惊受怕。

一直到4月23日，我的投票数据都还显示为疫情低谷期，跟中疾控数据是一致的。

当时，很多人是通过我的投票数据，确认是疫情低谷期，不用提心吊胆，可以保持正常生活，避免焦虑。

也正是这些读者的留言，让我坚信自己这个投票，可以对有需要的人群，带来一些帮助，这是为了避免大家焦虑，而非贩卖焦虑。

现在投票数据显示，疫情数据明显上升，那么我们也需要实事求是的去面对。

所以，我是在4月30日，就及时去跟大家明确预警。

我一直跟大家说，这个投票就两个作用：

1、确认当前是否疫情低谷期，避免焦虑。

2、确认当前是否疫情高峰期，及时预警，有效应对。

这样我们才能把有限的精力，投放在更需要个人防护的高峰期，而在低谷期可以放松。

这样劳逸结合，在常态化疫情之下，才能让个人防护有可持续性。

全年高强度防护，对绝大多数人来说，是很难做到，也没条件做到。

（3）避免焦虑

有一种说法认为“躲得了初一，躲不了十五”，觉得反正早晚都得，所以就说不用防护了。

但我认为，能“躲了初一”本身就已经是优势。

现在才首阳的人，就已经比别人少感染一次，这就是竞争优势。

在常态化疫情的现实面前，每个人都需要考虑一点，未来人们的健康程度，其中一个重要影响因素，就是感染了几次。

别人一年感染3次，你一年感染1-2次，你的健康程度整体就会比他好。

我们做好个人防护，更多是为了少感染，而不是要完全避免感染，这是不现实的。

所以，即使感染了，我们也不要气馁。

保持平常心，这也是一种自我预期管理。

最近因为二阳的人开始增多，所以我才要写这篇文章，跟大家啰嗦一下，来跟大家做做心理按摩。

我们也不要抱着，只要做好个人防护就不会感染的天真预期。

但至少要相信，做好个人防护，是有概率减轻感染几率，即使感染了，也有概率减轻症状。

不要觉得，个人防护就完全没用了。

随着现在大家体内抗体浓度大幅下降，如果不戴口罩，暴露在高病毒载量环境下，那么二次感染概率就会很高。

戴上口罩，至少可以让这个二次感染概率减半。

比方说，不戴口罩，二次感染概率80%，戴上口罩，二次感染概率40%。（假设值）

虽然戴口罩，不能保证我们完全不会感染，但能降低感染概率，能减少我们接触的病毒载量。

虽然我们体内抗体浓度下降了，但仍然还有一些基础的保护效力，这使得我们当前戴口罩的保护效果，会比去年12月要更好。

所以，现阶段，戴口罩仍然是现阶段，我们个人防护性价比最高的方式。

我真心建议大家，至少这个月，还是至少出门把口罩戴上。

这不单单只是为了我们自己健康着想，也是为了整体考虑。

很多时候，在疫情高峰期，戴口罩不仅仅是保护我们被感染，也是在避免我们可能成为潜在感染者，去传染给别人。

有时候，你并不知道自己有没有感染，戴上口罩，可以极大幅度减少你传染给别人的概率。

我结合国外疫情，还有我们去年12月的情况，去综合观察。

我个人是认为，每一轮疫情要结束，可能需要大约70%的人感染，形成免疫屏障，那么这一波疫情就结束了。

等4-5个月后，因为人体内抗体浓度下降，免疫屏障失效了，新一波疫情才会到来。

如此循环，当然这只是我个人观点，不代表一定如此。

但如果全社会都能有很强的个人防护意识，能做到大部分人戴口罩，那么每一波疫情要结束所需要免疫屏障阈值可能就会降低。

比方说，如果全社会人人都不戴口罩，可能建立免疫屏障需要80%。

但如果全社会大部分人都能戴口罩，那么建立免疫屏障可能只需要60%。

因为，免疫屏障建立起来的最低阈值就是60%左右。

所以，戴口罩很多时候，对整体积极影响，是大于对个体的。

只不过，因为舆论淡化疫情的趋势，导致现在戴口罩的人很少，这有很大可能会放大疫情对我们整体的伤害。

所以，我才要坚持在我文章里，去呼吁大家在疫情高峰期来临的时候，做好个人防护，至少要戴好口罩，尽量少出门，远离三密场所。

而在疫情低谷期，大家就可以根据自己实际情况，去放松，回归正常生活。

高峰期也就那么一个月左右时间，做好个人防护，熬一熬就过去了。

如果平均一年有9个月可以不受疫情影响，只有2-3次，累计3个月需要做好个人防护。

我认为这个节奏频率，大多数人还是有可能做到。

我在文章里，一般也只会跟大家提一些有可行性的方案，不会去要求大家得全年做高强度防护，这个我自己都做不到，更何况是别人呢？

所以，对于个人防护，我个人也是建议用辩证态度去思考，不过度神话个人防护，但也不要觉得个人防护没用。

我觉得这才是我们对自己健康负责的态度。

（4）准则

我写文章一直是尽量站在我们绝大多数人的立场去写，去贴近读者。

这也是很多人觉得我的文章比较接地气的缘故。

我一直牢记一句话“从群众中来，到群众中去”。

我自己也是群众的一员，我自然能倾听大家的心声，了解大家的真实想法。

但我也不会被舆论裹挟，也不会为了迎合读者去写文章。

我不会因为这篇文章，可能会惹一部分读者不满，就去修改自己的观点。

因为我坚信，只要我坚持实事求是，那么我就是站在我们绝大多数人的立场，也会获得大部分人的支持。

这是我过去这5年写文章，总结下来的准则：只要坚持实事求是，就不会有错，就能得到大多数人的理解。

众生百相，每个人都有自己的想法。

所以，有极少数以前喜欢我文章的老读者，一看我写新冠话题，就会很生气，不理解还算好，破口大骂也是有的。

这个也不奇怪，新冠病毒已经极大撕裂了我们的舆论和认知，这个不单单我们这样，全世界范围内都是如此。

有些人感染新冠病毒后，症状确实不重。但我们需要记住，这个世界上，每时每刻仍然还有很多人在遭受长新冠折磨，仍然有人因新冠离去，我们不能无视了他们的存在。

那些动辄说“小感冒”“大号流感”，是对这些受新冠伤害比较大的人群，一种二次伤害。

因为我每天都能看到很多受新冠伤害读者的留言，所以我比大多数人都能直观感受到新冠对我们整体的实际危害。

他们的比例并不高，根据我的读者投票，目前还受长新冠影响的读者比例是5%。

但其中大部分人应该是不太严重的长新冠，只是轻微影响生活。

美国会有比较严重长新冠，甚至都无法工作的人群占比为1%左右。

这导致他们的声音在我们的舆论场上，并不大，很容易淹没在一片“大号流感”的无视疫情声音里。

再加上已经死掉的人，是说不了话的。

所以，我得替他们说话，让人们能意识到还有这样一群受新冠伤害比较大的人群存在。

很多人以为的“恢复正常”，是建立在一小部分人在承受着新冠伤害基础上。

我们需要明白，我们是在负重前行，而非轻装上阵。

因为我们也不知道，在不断开盲盒之下，我们会不会有一天也开出“代价”，虽然这个概率很小，但次数多了，万一碰到了呢？

你今天忘记了他们，那么明天别人也会忘记了你。

你今天不为他们发声，明天谁来为你发声？

所以，对于我每周日发这个“新冠感染情况”投票。

有人理解，有人支持，也有人反对，还有人骂。

这些我也都见怪不怪了。

虽然有一些压力，但我还是可以通过写文章，来适当去纾解自己情绪和压力，只是会有些啰嗦，希望大家见谅。

我也只是普通人，我虽然抗压能力是比较强，但有时候也是需要一些疏导解压。

写文章，就是我最好的解压方式。

所以，不管别人怎么说，我只做我自己认为对的事情，对得起自己的良心，但求问心无愧。

如果坚持实事求是，也被人说成是错的。

那我也会一错到底。

我是星话大白，欢迎点赞、转发。