10月8日，将迎来二十四节气中第十七个节气：寒露。寒露是秋季的第五个节气。此时期的气温比“白露”时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。“寒露寒露，遍地冷露”我们隐约能听到冬天的脚步声了。

寒露节气，恰逢国庆长假刚过，人们也从温暖的故乡，回归到工作岗位上。虽然秋风瑟瑟，但在天高云淡中，能感受秋日的宁静致远。其实万物并未凋零，只是换了一种方式存在。所有分别，都会在别样的时刻重逢。寒露，人间清秋时，HEDY七喜电脑愿你天冷常加衣，爱秋爱秋莫“啊啾”。

寒露节气后，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，昼夜的温差较大，南方秋意更浓，气爽风凉，少雨干燥；北方广大地区已从深秋进入或即将进入冬季。

寒露时节，古时有赏菊、饮菊花酒、登高等习俗。我国将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。”

秋季凉热交替，气温逐渐下降，建议不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。“白露身不露，寒露脚不露”这是一条很好养生之道。寒露节气一过，应注重足部保暖，以防“寒从足生”。所以建议大家赶紧趁周末有空的时候把凉鞋洗洗收起来。

“朝朝饮水，晚晚蜜汤。”这是我国古代对付秋燥的饮食良方，意思是说白天喝点盐水，晚上喝些蜜水。这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，起到润肺、养肺的作用。

深秋睡眠要充足，最好比平常多睡一个小时，同时养成良好的生活习惯。热水泡脚可预防阳虚调节经络，既解乏又利于睡眠。

空庭得秋长漫漫，寒露入暮愁衣单。寒露至，菊花香，天气渐转凉。枫叶红，染清霜，HEDY七喜电脑愿有人为你添衣裳，伴你度过漫长岁月。

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