肝脏是人体中很重要的器官，一旦出现问题，会对健康造成很大的威胁。平时常见的肝病类型，有脂肪肝、肝硬化、肝炎、肝癌等。

根据调查显示，我国肝癌患者的比例占世界的50%，它还被称为“癌中之王”。早期一般没有什么不适，一旦出现症状，往往已经是中晚期。

案例：小张今年29岁，自从毕业后，便留在了大城市工作，虽然比较辛苦，但是过得有滋有味的，上班时努力工作，休息时约朋友出去逛街吃饭。

前段时间，小张总是觉得疲惫，精神状态很不好，吃饭也没有胃口，而且时不时的感到右上腹疼痛。持续一个星期后，情况还是没有缓解便去医院检查。

经过一番检查发现，小张的肝脏存在肿瘤，最终被确诊为肝癌。这个结果让小张傻眼了，自己还这么年轻，怎么会和肝癌扯上关系，以后的大好年华岂不是要一直与癌症作斗争吗？

随后医生经过了解分析，发现发病原因与她平时不良的生活习惯息息相关。

提醒：这“1洗洁精”或是肝癌加速剂，趁早停止食用

小张平时自己住，自己做饭，一切都是自己打理，再加上工资水平不高，因此怎么省钱怎么来。

所以为了省钱，很多东西都是打折时购买的，洗洁精就是其中一种。经鉴定，小张买的是路边的散装洗洁精，是不合格产品，成分和卫生情况没有达到使用标准，含有大量的添加剂、防腐剂等化学成分，进入体内后会损伤肝组织，促使肝细胞变异，长期下去，易引起肝组织异常增生，进而形成肝癌。

若不想肝脏受损，2物最好要忌口

1、蕨菜

现在正值春季，正是吃蕨菜的时候，其中凉拌蕨菜很受大家欢迎，然而经常吃蕨菜对肝脏并没有好处。

因为蕨菜中含有一种叫原蕨苷的成分，它属于2B类致癌物。而肝脏是用来解毒的，若是长期如此，则会加重肝脏解毒负担，增加致癌风险。

2、发霉水果

发霉的水果看似只有一点点腐烂，其实整个已经被细菌污染了，即便只有一点点发霉了，也不应该继续食用。

这是因为其中含有黄曲霉毒素，这是目前为止最强的致癌毒素，不小心误食，会加重肝脏的代谢能力，对肝部会产生威胁，增加肝癌的患病几率。

养肝护肝很重要！日常多坚持2件事，或有助于提升肝功

一、补充营养

二、坚持运动

缺乏运动也是造成肝病的原因之一，尤其是脂肪肝。现在很多人一天中大部分的时间都是坐着，因此很容易导致肝脏受损。如果能够坚持运动，可以消耗体内大部分的脂肪，降低脂肪肝的形成几率。