气质是与生俱来的吗？很多人会认为，气质就是与生俱来的，可后来不知不觉间，我们才发现其实气质并非与生俱来的，而是需要后天的努力和自我管理。

比如傅莹，曾经作为外交部的发言人，傅莹的言谈举止中透露出一种优雅而坚定的气质，而她的穿着打扮则体现了一种简约而大方的风格，这一切都不是与生俱来的，而是经过了岁月的沉淀和自我塑造的结果。年轻时候的傅莹气质和现在的傅莹气质对比就可以清楚的看出来了~

随着年龄的增长，气质更是随着傅莹的成熟而不断地发生着变化，如今71岁的傅莹看上去依旧优雅动人，这其中的关键在哪里？答案就在于她对自身形象的重视以及她不断追求美的决心。

第一章：优雅到老的不二法则，是“端庄的仪态”和“得体的打扮”

Point1.穿得得体+体态端正=气质出众

当我们说一个人气质出众时，不仅仅是指她有着优雅的外表，更是指她有着让人刮目相看的内在气质， 并拥有良好的仪态，这些因素共同作用，让她在人群中脱颖而出，让人倍感舒适。

反之，一个体态不佳的人，无论她的外表多么出众，都会让人感到不适。 因此，体态的重要性不言而喻，我们需要时刻保持良好的体态，让自己的气质更加出众。

Point2.穿搭的重点：简约大方的风格，一定要得体

穿着得体不仅意味着穿着整洁、舒适，还包括符合场合、符合自我形象以及符合他人感受等方面。

在这里，我们要强调的是， 穿着得体并不意味着要追求华丽、花哨的服装，而是要以简约、大方为主。这样的穿着更加百搭，也更容易给人留下好印象。

我们也能够从傅莹身上看到她在穿搭上一直遵循着这样的原则，上年纪的女人穿衣不需要过于地追求时尚和流行， 但一定要遵循一些基础的搭配技巧，比如选择合适的版型、颜色和材质，这样才能让衣服更加贴合自己的身材和肤色，展现出更好的形象。其次，要避免过于花哨或过于简单的衣服，否则会显得不够得体和有品位。

第二章：体态端正+服装得体，你也能拥有傅莹同款优雅气质~

tips①：注意你的走路姿势，挺胸抬头，避免驼背

走路姿势是我们日常生活中非常重要的一部分， 它不仅影响我们的身体健康，还影响我们的形象和气质。尤其是对于女性来说，走路姿势更加重要，因为它可以展现女性的优雅和自信。

我们从傅莹身上可以学到很多，比如 挺胸抬头，避免驼背，这是一种非常好的走路姿势，能够让我们看起来更加自信和优雅， 这里的关键在于我们要注意自己的身体姿势，尽量保持挺胸、收腹、抬头、放松肩膀，避免因为长时间坐着或站着而造成的驼背。

tips②：说话时不要抖肩晃脑，尽量保持稳定

说话时，我们的身体会自然地与语言产生同步的反应，但 有些人可能会不自觉地晃动头部或肩部，甚至用手势来过度表达自己的观点，这可能会让人觉得你不够稳重或不够专业。

因此，尽量保持稳定是非常重要的。 我们可以通过练习来提高自己的身体控制能力，避免过度的身体动作，保持眼神专注，避免眼神游移不定，这样可以让人觉得你更有自信和魅力。

第三章：气质的塑造并非易事，年纪再大也不能放弃对美的追求

One.气质不仅来自外在形象，更与言谈举止有关，请注意你的言行举止

气质是指一个人的内在修养、神态和风度，它不仅仅来自外在形象，还与一个人的言谈举止密切相关， 因此，我们在日常生活中，要时刻注意自己的言行举止，以展现出良好的气质。

Two.穿搭、妆容、发型都要注意，却也不能忽视内心的修养

对于年纪大的女人来说，穿搭、妆容和发型的注意是非常重要的，但是，我们也不能忽视内心的修养，一个人的内心修养将会影响她的气质和外在表现，因此，我们在追求外在美的同时，也要注重内心的修养和修炼。

从内外兼修的角度来看，气质女神傅莹就是一个很好的榜样， 年轻时的傅莹，或许在穿搭上还有些许的青涩和稚气，但她经过了岁月的沉淀，逐渐意识到内外兼修的重要性，她开始注重自己的形象管理，穿着得体，妆容自然，展现出一种优雅大方的气质。

Four.年龄越大越要注重穿搭，延缓衰老的好方法

有不少中老年女性，随着年龄的增长逐渐放弃了对穿搭的追求，因此，年龄越大越要注重穿搭，尤其是年纪较大的女性，穿搭不仅仅是一种外在的表现，更是一种内心的态度和修养， 通过穿搭，我们可以展现出自己的品味和气质，同时也可以提升自己的自信和魅力。

在这个快节奏的时代， 我们更应该注重自己的形象塑造，不仅仅是在外表上，更要注重内心的修养和提高，只有这样，才能在各种场合中展现出自己的魅力和气质。无论年龄大小，我们都应该重视自己的穿搭，选择适合自己的服装和妆容，展现出自己的美丽和自信。

气质并非与生俱来，而是通过后天的努力和自我管理来提升的，无论年龄大小，我们都应该追求美的表现，努力提升自己的气质和形象。希望在每一个人的未来，无论何时何地，都能展现出自己最美的一面。