近期冬季呼吸道疾病正在高发时期

尤其是流感

老年人由于年龄增长

呼吸道的防御能力和全身的免疫功能是下降的

容易受到各种各样呼吸道病原体的侵袭

那么老年人如何有效减少感染和重症发生？

得了流感该怎么办？

老年人得流感后症状有哪些？

一般情况下，甲流的潜伏期为1到3天。在潜伏期内，感染者不会出现明显的症状，但潜伏期结束后，感染者会很快出现一些流感的典型症状，此时发热体温可达39℃～40℃，伴有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状，头痛、肌肉酸痛等全身症状，有的还会产生胃肠道的不适感。

现实中，甲流患者大多数表现为轻症，但需要特别需要警惕的是，对60岁以上，有基础疾病（如慢性阻塞性肺疾病、 糖尿病、慢性心功能不全、慢性肾功能不全、肝硬化等）的老年人而言，患甲流后可能引起其他并发症，包括肺炎、中耳炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症。

老年人感染后，

如何判断是否需要求医就诊？

这个需要结合老年人的年龄、基础性疾病的情况和呼吸道感染的严重程度来进行综合性判断。

了解老人的基础情况：包括基础体温、血压、脉搏、血氧饱和度等。

了解基础性疾病情况：如果老年人基础疾病比较重，特别是较为严重的呼吸系统疾病、心脑血管疾病、活动性肿瘤等；或者年龄已超过60岁以上的老年人，注意观察症状变化，必要时尽早前往医院求医。

密切观察症状的变化：如果老年人仅出现轻微的呼吸道症状，如轻微的流鼻涕、打喷嚏，一般情况比较好，可以居家观察。

符合以下情况之一时，可能是重症流感：

（1）持续高热大于 3天，伴有剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰，或胸痛；

（2）呼吸频率快，呼吸困难，口唇紫绀；

（3）神志改变：反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥等；

（4）严重呕吐、腹泻，出现脱水表现；

（5）合并肺炎 ；

（6）原有基础疾病明显加重 。

如果出现高烧不退、呼吸困难、喘息、血氧饱和度下降等，或者其他更严重的情况时，就需要及时就医。

老年人如何预防流感？

老年人群应重视防护、避免感染流感。

积极接种流感疫苗，提高对病毒的抵抗力，降低罹患流感的概率，避免重型和危重型流感的发生。

增强自身免疫力，健康饮食、科学运动、规律作息、稳定心态。平时应多吃新鲜水果、蔬菜、肉类、坚果等，补充各类人体所需的维生素、蛋白质，助力免疫系统的正常运转，增强机体对抗病毒的能力。

注意气温变化，及时增减衣物，避免受凉。根据气温变化合理增减衣物，能帮助身体保持相对稳定且适宜的体温，维持机体的免疫细胞活性、免疫反应速度，让免疫系统维持良好状态，时刻准备应对可能入侵的甲流病毒。

老年人应尽量避免去人员密集的场所，外出时注意佩戴口罩，日常注意保持手部卫生，定期开窗通风，患有慢性病的老人，要备齐常备药，按时服药。

医生提醒

呼吸道疾病及时治疗是非常重要的！如果家里已经明确有流感患者，老人一旦出现呼吸道感染症状，要及时就医，并根据医生的指导用药。甲流可用的药物主要有奥司他韦、玛巴洛沙韦等，在发病48小时内服用效果最佳，通常在12小时至24小时内缓解症状。但即使超过48小时，重症或高风险患者仍可考虑使用。具体使用方法请遵医嘱。

责编：夏天

编审：王俊