咱们乳腺癌觅友有没有两广地区的姐妹呀？都说两广地区爱煲汤，煲汤会用上中药材，欢欢最近发现官方有个消息——国家卫生健康委和国家市场监督管理总局联合发布公告，将党参、肉苁蓉（荒漠）、铁皮石斛、西洋参、黄芪、灵芝、山茱萸、天麻、杜仲叶9种物质纳入按照传统既是食品又是中药材的物质目录。
图源：国家卫生健康委
换句话说，咱们中国药食同源目录又丰富了！对乳腺癌姐妹来说以后买这些东西将更方便，我们也可能在更多食品中看到这些药食同源物质的添加。
因此，为了更好地使用这些物质，我们一定要清楚它们的功效和相应的禁忌事项哟！
最大的原则：
这9种物质作为食药物质，建议按照传统方式适量食用，孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿等特殊人群不推荐食用。
01、灵芝灵芝是我国传统著名中药，其主要活性成分为灵芝多糖，具有神经保护作用，还能增强机体免疫力，抗炎、抗氧化，同时还能抑制肿瘤细胞增殖、诱导乳腺癌细胞凋亡、抑制肿瘤细胞转移[3]。
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此外，研究表明，灵芝孢子多糖与紫杉醇合用能够调节肿瘤代谢、改善患者肠道菌群失调，具有明显的抗乳腺癌活性，乳腺癌患者可遵医嘱根据自身情况适当服用[3]。
食用方法:煲汤、泡茶等按照传统习惯正常食用，未见不良反应报道
02：西洋参西洋参作为一种中药具有补气养阴、清热生津的功效，遵医嘱适当食用即可。
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此外，西洋参还可改善内分泌药物引起的口干舌燥等不适，缓解抗肿瘤治疗过程中的疲乏感，乳腺癌患者可遵医嘱适当服用，不过不能与白萝卜同食[4]。
食用方法:泡水、煮粥、煲汤、入菜等按照传统习惯正常食用，未见不良反应报道，不宜与藜芦同吃。
03、党参党参性平，作用温和，具有补中益气、养血和胃的功能。肿瘤患者放化疗期间血细胞低下，适当吃些党参有助于减轻血细胞降低的症状。
党参切片比党参段煎出的有效成分多一倍，所以在食用时以切片为宜。值得注意的是，党参具有补气的功效，吃党参的过程中不宜与白萝卜同食。
食用方法：煲汤、煮粥、蒸饭、入菜、火锅用料及制作党参脯等，按照传统习惯正常食用，未见不良反应报道，不宜与藜芦同吃。
04、铁皮石斛能吃，适合放疗后口渴咽干的患者。
铁皮石斛具有滋阴润肺、调节免疫功能，适合用于阴虚的人群，尤其适用于放疗后口渴咽干的肿瘤患者。铁皮石斛只能作为肿瘤患者提高免疫功能达到辅助治疗肿瘤的一种选择，而并不直接具有抗癌功效。
食用方法：即食、煲汤、入菜、榨汁、泡茶等按照传统习惯正常食用，未见不良反应报道。
05、黄芪现代研究表明，黄芪含有多种苷类、多糖、黄酮、氨基酸等元素，具有调节免疫、抗氧化的功能。有研究发现，黄芪注射液对人类乳腺癌细胞有抑制作用，并且抑制作用与给药浓度成正比，成一定的量效关系，提示黄芪具有抗乳腺癌的作用，但建议食用时还是需要咨询主治医生。
06、山茱萸脾胃亏虚型的患者可用理中汤调节脾胃，其中就含有山茱萸。
食用方法：煲汤、入菜、传统方式制作果汁、蜜饯果脯等按照传统习惯正常食用，未见不良反应报道。
07、天麻炖肉、入菜、火锅等按照传统习惯正常食用，未见不良反应报道，过敏体质人群不宜食用。
08、杜仲叶杜仲嫩叶入菜、煮粥、泡茶、制作主食等，按照传统习惯正常食用,未见不良反应报道。
09、肉苁蓉（荒漠）炖肉、入菜、制作主食、泡茶等。按照传统习惯正常食用,未见不良反应报道
写在最后欢欢在乳腺癌病友群里面也经常看到大家会讨论如何用中医药进行辅助调养，比如有觅友分享自己用靶向药时腹泻比较厉害，她用养生壶熬红枣姜茶喝了一段时间后发现腹泻就改善了，还有觅友表示白细胞低就会吃五红汤等。
虽然并不是每个人用起来都有效果，但大部分觅友还是对咱们中医药膳食调养表示肯定的态度。因此欢欢的建议是，一定要去正规三甲中医院仔细辩证，再用中医药辅助调养，还要买对材料，正确烹调，这样才能事半功倍哟！
责任编辑：乳腺癌互助圈
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