头发早白、足跟刺痛、房事疲软… 这些看似不相关的症状，其实都和我们的肾精脱不开关系，肾精是生命之根本，一旦出现肾精亏虚的问题，那全身都会受到牵连！
今天啊我就来好好的跟大家说说如何正确补肾填精，让你肾精满满！
第一个：早生白发这人啊一到了年纪出现白发是避免不了的，如果说你年纪轻轻就已经长出来白头发，那就要考虑是肾精不足了
我们中医讲肾其华在发，肾精能够为头发提供生机，如果说肾精亏虚了，那头发得不到濡养，就会出现枯黄、变白，甚至脱落的情况！
这个时候我们就可以参考七宝美鬃丹来补肾养发！
第二个：足跟莫名出现刺痛感现在不仅有中老年人，还有许多年轻人都出现了脚后跟疼的毛病，明明没有走多少路，但是脚跟总是莫名传来刺痛感，其实啊这和我们的肾精也有关系
中医讲，肾主骨生髓，肾精化骨髓滋养骨骼，如果说肾精不足了，那骨髓也会随之减少，无法滋养骨骼，从而出现脚跟疼痛
如果说你这个时候还伴随着腰膝酸软，口干舌燥、头晕目眩等问题，那我们可以参考归芍地黄汤来滋补肝肾精血
第三个：宗筋疲软无力我们知道，肾主生殖藏精，对于男同志而言当肾精亏虚时，容易出现房事力不从心、疲软无力的情况，同时常伴有腰膝酸软、耳鸣以及精神萎靡等症状。
在这种情况下，我们可以参考五子衍宗丸来补肾填精，改善房事能力！
好了，今天的分享就是这些，以上内容仅供参考，如果你身体出现不适，还是要找专业医师辨证施治，不要盲目服药！
