复合遇到了困境，只是因为前任特别狠心吗？事实上没有这么简单。大家都不是小朋友了，提出分手一定是因为你们之间的关系出现了问题，而你没有及时发现。等到问题已经恶化到不可挽救的时候，也就是你们感情破裂的时候。
失恋并不可怕，可怕的是你不敢面对事实，不知道如何找出感情失败的原因并勇敢的走出来，成长为更好的人。
一、前任为什么坚持要和你分手关于对方突然提出分手的原因，很多人都会感到疑惑。我们最近也没有吵架，为什么要分手？为什么分手后对方对我这么凶？我们已经说好一起好好过日子了，为什么要提分手？
那么，分手的真相到底什么呢？
1. 感情中关系不平衡感情需要一个平衡。如果一方对恋爱存在过多的幻想，而另一方不能满足对方的幻想，其中一方就会感到失望，久而久之，你们之间的关系就会失衡。
感情中一定是需要平衡的。这个世界上每个人都有缺陷，每个人的身上都可以挑出缺点来。完美无瑕的异性只存在于童话世界和幻想中。如果你想要现实的爱情，就要学会接受现实的不完美。
2. 恋爱中多次吵架，关系出现裂痕相爱容易相处难。如果两个人相处得不愉快，天天吵架，那么这段关系一定不能够长久的维持下去。我们谈恋爱图什么？不就是图一段轻松自在的关系吗。如果谈恋爱不能够让我们开心，反而会让我们陷入痛苦中，那么还有什么继续下去的必要。
每个人都知道，吵架伤感情。吵架吵的多了，感情就会出现裂痕。如果你不改正的话，裂痕会越来越大，总有一天会走到分手的地步。你想复合的话，就要修补好你们之间的感情裂痕，学习健康的相处方式。
二、承认错误，正确和前任道歉。刚刚我们已经分析了分手的原因，你觉得你在这段感情中有哪些做的不好的地方吗？如果你已经认识到了自己的错误，那么就要和对方承认错误，真诚的道歉。
1. 错误的道歉方法有的人道歉是这样做的：拼命道歉，一切都是我的错，求求你和我复合吧。
好像你们之前的关系走到今天，你就是唯一有罪的人。这简直大错特错。你这样说，只会让对方心安理得的把所有的错误都推到你的身上。
你自己都觉得你有错，你不够好，那么对方为什么要选择和你复合呢？对方只会觉得你果然对不起自己，自己值得更好的人。
2. 正确的道歉方式很多人在道歉的时候，明明心里想的好好的，偏偏茶壶里煮饺子有嘴说不出来。那么，我们该怎样正确的传达自己的歉意给对方呢？
道歉的时候，我们的态度不能太过强势，语气缓和柔软一点，谁让我们是想复合的一方呢？
注意，我说的是“适当”，不是让你去做舔狗啊。无论男女，做舔狗都没有什么好下场。
那么，在道歉的时候，我们应该怎么说呢？我们要给自己的错误找一个合理化的解释。我们可以承认在这段感情中有错，但是不能把分手的问题都包揽在自己一个人身上。我这么说，不是让你为自己辩解，而是不想让你在这段感情里背负太多的心理负担。感情不是一个人的事情。你要记住，你们分手，两个人都有责任。
举个例子，如果你们是因为感情冷淡而分手，那么你可以这么说：“对不起，没有让你幸福快乐，因为最近工作上的烦心事而比较多，我太累了，所以忽视了你。”对方不可能直接去你们公司打探你的工作状态，只会觉得自己在你艰难的时候抛弃了你，有些愧疚。
3. 换位思考，理解对方为什么你们经常吵架？相爱容易相处难。你们经常吵架，很大的一个原因就是没有站在对方的角度思考问题。很多事情都是公说公有理，婆说婆有理，强分对错只会伤害感情。
道歉的时候一定要学会换位思考，多站在对方的角度思考问题。“如果我是你的话，我应该也会发脾气。”“如果我是你的话，应该也会这么做吧。”“我如果是你，也想把我打一顿。”这样说对方才会感觉到自己被理解，才会相信你是真的认识到自己的错误了。
三、最好的复合方法就是变得优秀道歉只是一个开始。如果你道歉这一步做得很好，那自然是锦上添花，如果你遇到我之前已经搞砸了，那么也没有关系，做好下面这些还来及挽救。接下来才是重头戏。
1. 挖掘自身魅力，找回自我分手不代表对方觉得你无可救药，而是你身上最吸引他的那个点消失了。现在的你，在他眼中，平平无奇。
没有人是完美的。你不需要成为一个完美的恋人，只要你能够找回自己的魅力，就已经足够让前任心动了。曾经的你也不是完美无缺的，前任不还是爱上了你吗？
所以，你好好想想，对方有没有说过最喜欢你什么地方，或者你没有说过你哪里变了？这些你改变的地方，就是复合的关键。
2. 拒绝负能量现在的大家生活和工作已经很累了，实在是没有多余的力气去安慰别人了。在微博上看见这样一条评论：身边有人很喜欢找你做垃圾桶，作为他情绪的倒灌口。你需要花费很多力量去安慰他或者倾听他诉说烦恼，而那些负能量，无形中也会伤害到你自身。
我们常常说，难过的时候可以找亲密的人倾诉安慰，安慰过后我们的心情会好很多。但是你有没有想过，在我们向亲密的人吐槽生活的不美好的时候，对方也会受我们的负面情绪影响变得不快乐。你真心爱一个人怎么舍得让对方和你一起不快乐呢。
所以，不要在生活中卖惨。你痛苦，你难过，你为了爱情死去活来。你觉得前任会因为心疼你而和你复合吗？事实上，分手后你每天郁郁寡欢，你身边的好事者会把一切归罪于前任。前任无端被指责，只会觉得你是个大麻烦，想要离你远远的。至于复合，想都别想。前任可不想回头继续做你情感的垃圾桶。
经常唉声叹气的人是很难抓住幸福的。
分手后不要昭告天下。除了父母、仇人和资深八卦分子，没几个人关心你生活的好不好。如果你实在是难过，那么你就去旅游、去爬山，去跑步，将自己的力气都消耗掉。让自己累的没有力气伤感。难过的时候不要想喝酒麻痹自己的神经，醉酒后你脑海中和他的记忆会更加清晰，醒来之后还会头疼。
3. 提升自己提升自己的吸引力，让前任后悔分手，几乎每个人分手后都做过这样的美梦。但是，没几个人真正做到了。你想想，曾经的你他爱答不理，现在的你他高攀不起，难道你不痛快吗？想要挽留前任，在这段关系中占据主导地位，那么你就要提升自己的价值，对自己狠一点。说句实在话，人与人之间的交往就是价值交换。你们两个当初能够走在一起，一定是对方身上有吸引你的地方，这就是你们看到了彼此的价值。价值不仅仅指物质价值，还有你的形象价值，你的人格魅力等等。
刚刚分手这段时间，对方对你的负面印象一定是大于正面印象的。如果不是这样的话，那么他也不会舍得提出分手了。现在，你要做的就是展示自己的优秀，提升你在他心中的印象，让他看见你的改变。比如说你可以去健身，可以换一个发型，改变自己的生活方式，培养书法、绘画等爱好。
无论你遇到了什么情况，提升自己、变得优秀这件事情永远不会有错。不要因为辛苦而放弃改变，当你未来变得更优秀的时候你一定会感谢现在努力的自己。
四、复联要掌握正确的方法到了这一步，我们就已经趁热打铁，和前任复联了。
1.在合适的时间做正确的事“我是谁？”
“我在哪儿？”
“我现在应该干什么？”
复联中常问这三个问题，可以避免让你走上歧途。有些人和前任聊天聊得开心了，便什么都忘记了，一门心思的想着复合。今天，对方心情好，所以对你很好。明天对方心情不好，他还会找你吗？你确定他现在对你的好感是可持续的吗？不要前任对你一点点好，你就全身心的陷入。
我有一个学员，前任主动给她发两次消息，他就觉得可以复合了，结果感情不到位，前任被他热情的举动惊吓，直接把他拉黑了。
你们目前是什么身份你就敢直接张口提复合？是朋友吗？是灵魂知己吗？是暧昧关系吗？还是复合了？不同的身份，你该说的话、该做的事都不一样。
对方回复你消息不说明任何事情，只能说明对方不讨厌你，愿意把你当成朋友一样交流。至少等你们到了暧昧期，再试探对方愿不愿意复合吧。
2.若即若离，冷热交替，不动声色的让感情升温一开始，你可以通过对方的兴趣爱好、生活方式、工作等方面入手沟通，逐渐升温感情。
后期，你可以主动说一些暧昧的话来试探你们的关系。如果对方反驳的很及时，那就说明前任对你还没有敞开心扉，你还需要继续努力。如果对方默认了，那恭喜你，复合已经指日可待。
在复合中，想要复合的人大部分时间都是在用尽心思的捧着对方，希望以此来得到前任的爱。可是这样一来，很容易造成前任的优越感。有时候，我们也需要给前任释放一点你并不是非他不可的讯息，给他一点小小的危险感。感情就是这样，你一直顺着对方来，对方就会不在乎你，但是你要是若即若离，偶尔冷落他两次，他反而会学会珍惜你。
怎么做呢？你可以在对方已经习惯和你聊天的时候，假装有事，突然消失几天。比如说你可以发朋友圈说你要加班、你要回老家的消息，侧面告知对方：不是你不想他，是你太忙了。
不要问我，“老师，如果对方不开心生我气了怎么办？”那就让他生气。大家都是成年人了，你不可能一直哄着他，如果这样他就会生气的话，那复合之后你会累死。
3.被拉黑删除了怎么办？首先，我对你保持同情。被拉黑删除这种情况，的确是比较麻烦，但是也不是完全没有解决的方法。既然你遇见了我，我也不能置之不理。我们可以给对方写一封信来打破你们之间的僵局。
复合信的作用：
1) 承认自己的错误，展示自己的改变
2) 降低对方对你的抵触情绪
3) 从前任身份退回到朋友，有利于后续复合，同时前任也容易接受。
那么，怎么写信才能打破前任的心理防线，愿意复联呢？
你可以这样写：
当你看到这封信的时候，我们已经分开很多天了。分手后的这段时间，我回忆了很多事情，发现过去的自己太自我了，从来没有站在你的角度思考问题，给你带来了很大的伤害。如果我是你的话，应该也会提出分手吧。（换位思考，承认错误）
离开我之后，你过得怎么样？我想你一定过得很好吧。如果分手能够让你变得开心起来，我愿意选择放手。（接受分手事实）
想想过去，我真是不成熟，经常不相信你，和你吵架。谢谢你一直对我的包容，可惜当我意识到的时候，已经太晚了。这段时间我买了很多关于两性相处的书籍，在网上也看了很多文章，终于知道了自己有多混蛋。现在说可能已经太迟了，但是我还是想亲口对你说对不起。（表明自己正在学习改变）
和你在一起的那些日子，或许我一辈子都忘不了。你爱吃甜食，但是怕胖每次只吃一点剩下的让我解决。我爱喝啤酒，你总是在冰箱里囤满了啤酒。记得那一天，我们一起去看林俊杰的演唱会。你听情歌哭得稀里哗啦，对我说每场林俊杰的演唱会都要和我一起去听，听到八十岁。（回忆过去的美好和曾经对未来的规划）
我想过挽留你，但是现在的我还没有成长，不知道怎么爱一个人，不能够给你幸福。我不想让你再痛苦第二次。因此，我发誓，一定要让自己成长为能够给你带来幸福的人。（表明自己提升自己的决心）
过去你是我生命中很重要的人，我不想和你彻底相忘于江湖。如果可以的话，我希望我们还可以做回朋友。你不愿意的话，我也尊重你的选择。（回到朋友关系）
