当大家在外面看到双胞胎宝宝时，总会忍不住多看几眼，大多数的家庭，可能也都幻想过，要是能一次怀个双胞胎该多好啊！

我们常常听说：年龄越大越难怀上，但也有人说：晚怀孕会增加怀双胞胎的几率。

为什么高龄女性容易怀双胎？

这和激素水平有关。

正常情况下，女性每个月发育一批卵泡，通常会有3～11个，经过募集、选择，其中一般只有一个优势卵泡可达完全成熟，并排出卵子。其余的卵泡自行退化，称卵泡闭锁。

在这个完整周期当中，促进卵子募集、选择、成熟和排出的最重要的两个激素是FSH（卵泡刺激素）和LH（黄体生成激素）。

临床研究发现，高龄女性的FSH（卵泡刺激素）水平比较高，因为FSH的主要功能是刺激卵巢排卵，这也就意味着每个月经周期排出一个以上卵子的概率会上升。

这种现象在年龄超过35岁的女性当中比较明显，而且这种趋势是随着年龄的增加而逐渐上升的。

有一个临床研究的数据显示，35岁女性的双胎率是5%，到了45岁，双胎概率是20%。

当然，在不同的国家和地区，这个数据可能会有差异，但是随着年龄的增加，双胎上升的趋势是明显增加的。

但双胞胎也可能带来双倍风险

双胎妊娠的围产儿发病率及死亡率均较高，其中以单绒毛膜双胎更高：

单绒毛膜双胎23周前流产发生率为10%左右；双绒毛膜双胎为2%左右；单胎为1%左右；

单绒双胎围产儿死亡率为3%-4%；双绒毛膜双胎为1.5-2%

32周内早产发生率双绒双胎为5%左右，而单绒双胎高达10%。

单绒双胎出生缺陷发生率为4%，双绒双胎与单胎妊娠相似，为1%左右。

我们并不是鼓励大家年纪大了才去生宝宝哦，毕竟年纪越大，胎儿发育异常和流产的风险也会相应增加。双胞胎可遇不可求，没必要为了生双胞胎去冒无谓的风险，顺势而为才合乎自然规律。

宝宝健康才是最重要的，近年来，越来越多人，开始认识到科学备孕的重要性，但也有越来越多的人久备不孕，准备孕育一个新生命，可不是一件简单的事情，做好备孕准备，才能更好地迎接健康宝宝的到来。

备孕期要注意哪些事情？

1、保持良好的情绪

如果女性长期处于焦虑、压力的状态，会影响到下丘脑的功能，从而引起内分泌失调，因此保持愉快放松的心情非常重要。

建议女性在焦虑的时候听听舒缓的音乐缓解、也可以组织一场旅行放松~

2、戒烟戒酒，规律作息

香烟中的尼古丁跟酒精的乙醇等有害物质不仅会影响到精子的质量跟卵子的质量，还会使染色体发生改变。

建议备孕夫妻在前3个月-6个月前戒烟戒酒，以免残留在身体威胁到宝宝的健康。

3、做好孕前检查，科学备孕

很多人认为，孕前检查等于婚检，还有人认为，自身健康一直没什么问题，就不需要做孕前检查。

其实，孕前检查不等于婚检，两者检查目的不同。在日常生活中，很多影响到好孕的因素平时是察觉不出来的，只有通过孕前检查才能发现，一旦发现问题，才能及时治疗，科学备孕，实现优生优育。