透过你的眼睛，我变成了不一样的样子！

——青玖情感

Ta说的那个人是我吗

如果两个人注定要分开，那么和平分手，一定是最理想的状态。从情侣关系恢复到朋友关系，彼此之间没有埋怨，也没有遗憾。

但实际生活中，往往并非如此。大多数时候，情侣双方会陷入无尽的争吵。彼此都认为对方在无理取闹，不能明白自己的真心。甚至会从对方的话语里，感受到污蔑和抹黑。

“我才不是你说的那样！”成了双方心里最深的感受。这种委屈与不忿足以击垮一段感情，于是乎两人就在激动的情绪影响下，分道扬镳了。

而当人们冷静下来之后，又会开始反思，“我真的如Ta说的那样吗？”由此，我们也会发现一个问题，我们是什么样，究竟自己说了算，还是别人说了算。

在自我认知这件事上，我们不断的强调，要具有主观的判断能力，要能够坚持做自己，建立强大的自信。

但同时，我们也往往会忽略另一点。那就是，我们究竟是什么样，并不来自于我们内心的想象，而往往来自于外界的反馈。

整个世界就像一面镜子，而我们就站在镜子前。透过这面镜子，我们能看到自己究竟是哭还是笑。

沉浸在自我的世界里

挽回中的朋友总会出现这样的情况，那就是沉浸在自己的情绪、自己的人设，以及自己的想法中。

这并不是说，人们过于主观，不愿意直面自己的问题。而往往只是习惯使然。我们习惯性的，按照自己的认知做事，并且不善于体察对方的感受。

这就会造成，我们以为自己已经在付出了，在对方看来，却变成了压力的来源。而恰好，挽回这件事，我们自己认为自己很好，是不够的。唯有对方接受了我们， 感情才会有转机。

想要做好这件事，就要进行印象管理。印象管理也称印象整饰和印象控制，指个体以一定的方式去影响他人对自己的印象，即个体进行自我印象的控制，通过一定的方法去影响别人对自己的印象形成过程，使他人对自己的印象符合自我的期待。

比如，我们希望对方觉得我们是个善解人意的好恋人，就需要通过各种行为，展示出自己善解人意的一面，并且确保这一面能够被对方感知到。只有这一切被对方感知到，且认可了，才是有效的。而不是，我们只靠一张嘴，或者只是自我麻醉的告诉自己，我们是个善解人意的好人，就够了。

其实社会上我们每个人都有意无意的调控自己的仪表、体态、言谈等方面，以希望得到别人乃至社会的认可、赞同，并期望能够控制社会交往的结果。

让我们被感知

或许你会觉得这种刻意在伴侣和前任面前表现自己的行为，太过心机。但我必须坦然地告诉你，情感的交流一定是双方的，你自己认为自己有10分的好，都不如对方感受到3分重要。

所以，你一切的优点和完美人设，都一定要能够被对方感知。

就分手挽回这件事而言，新形象的塑造非常重要。你的新形象，要与旧形象做出严格的区分。这是因为，你们之所以会分手，就是因为对方无法接受曾经的你。那么你就需要放弃曾经的人设，来树立一个新形象。

至于新形象如何树立，第一步就是我们要明确，前任是怎么看待曾经的我们的。你会觉得很委屈，你会觉得自己被误解了。但是这时，与其争辩，不如接受现实。因为那就是别人严重的你。充分了解，自己表现出来的样子。然后在这个基础上提升自己，与过去做出区别。

你全新的样子和印象，传达到前任眼中时，就会取代你曾经糟糕的一面，建立起对方对你全新的认知。

在情感挽回中，当我们更加理解对方对自己的知觉与认知，并以此为依据创造出积极的有利于我们的形象，将有助于我们成功地与人交往。比如可以通过建设朋友圈，重新打造个人形象，建立二次吸引。

不要沉浸在自己的世界里，不断地为自己狡辩。既然你在意Ta，也就要在意自己在Ta眼中的样子。