我们知道,长期高血糖可能会导致皮肤皮肤瘙痒。
因为长期血糖升高会引起微血管病变,使皮肤的营养供应不足,各种代谢物质不能及时清除,导致皮肤的代谢和免疫功能异常,促进细菌和真菌生长繁殖,增加皮肤感染和炎症的风险,引发皮肤瘙痒的问题。
殊不知,皮肤瘙痒也是糖尿病并发症的预警信号。
两个部位瘙痒,提示可能得了糖尿病并发症
腿的皮肤瘙痒:提示可能发生了糖尿病神经病变。
足部皮肤瘙痒:提示可能发生了血管病变,血管病变导致皮肤干燥,从而引起皮肤瘙痒。
皮肤瘙痒多见于糖尿病病程较长,血糖长期控制不佳的糖尿病病友。
9个方法帮你缓解皮肤瘙痒
1. 有效控制血糖在可接受范围:在医生指导下治疗神经病变和血管病变,解决皮肤瘙痒的病因。
2. 避免食用含糖量过高的食物:比如蛋糕、榴莲、甜米酒、甜饮料等,避免血糖飙升。
3. 避免辛辣食物的摄入:不吃辣椒、花椒、香菜、大蒜等,减少对皮肤的刺激。
4. 尽量不要喝酒:喝酒易诱发皮肤瘙痒。多喝白开水或清热解毒菊花茶、金银花茶等,凉血解毒。
5. 注意个人卫生:勤换衣服,保持身体干净清洁。衣服袜子平时应穿宽松、柔软的,贴身穿戴的物品尽量全棉。避免穿着粗糙的衣物,避免使用碱性成分过高的肥皂。
6. 科学洗澡是关键:使用温和的清洁产品或什么产品都不用就清水冲洗;水温一定不要太高,避免高温洗得像个红虾子诱发瘙痒。
温水洗澡必要时可以先试着冷水湿敷瘙痒处,因为冷感可以部分覆盖痒感,可能是止痒的一个好方法哦(老年人不要试)。
洗完澡后涂抹一些皮肤保湿霜,保持皮肤的湿润。
7. 坚持适当的锻炼:锻炼能够帮助糖尿病伴皮肤瘙痒的患者促进新陈代谢,同时还可以增加身体抵抗力,能够缓解皮肤瘙痒的症状。
8. 口服药止痒:皮肤瘙痒症状比较严重时,用一些抗过敏口服药物,如氯雷他定片、西替利嗪、依巴斯汀等。睡前吃1~2片扑尔敏止痒,促进睡眠 。
9. 外用药止痒:对于瘙痒的部位可考虑使用炉甘石洗剂,伴有真菌感染导致的皮肤瘙痒患者可考虑使用抗真菌的药物涂抹。
医生建议:皮肤瘙痒切忌胡乱抓挠,会越抓越痒,越痒越抓,进入“瘙痒——抓挠——瘙痒加剧——抓挠破损感染——皮肤改变加剧”的恶性循环。
作者:湖北省中西医结合医院 刘佩文工作室 刘佩文