大家好，我是王医生，有时候是不是感到口苦咽干、无缘无故脾气暴躁？或是牙龈肿痛、食欲旺盛却便秘？又或者心烦失眠、舌尖生疮？

在中医看来啊，这些看似不相关的症状，其实是不同脏腑上火的表现

若盲目喝凉茶、吃降火药，反而会损伤正气。今天教你用3味对症药材，直击肝火、胃火、心火，从根源解决反复上火的困扰

▶肝有火：易怒口苦，夏枯草来降

总觉得口干口苦、脾气暴躁，动不动就发火？还经常头晕耳鸣、失眠多梦？伸出舌头一看，两边又红又鼓，舌苔发黄——这多半是肝火旺了

夏枯草性味苦寒，专入肝胆经，就像给肝脏“灭火小分队”。它不仅能清泻肝火、消散郁结，还能滋养肝血、平息肝阳。无论是烦躁易怒，还是头晕目眩，都能靠它缓解

▶胃有火：能吃易饿，黄连来清

明明食量惊人，却总感觉饿，体重还不见涨？牙龈肿痛、口干舌燥，偏爱冷饮，甚至大便干结，大多是胃火在捣乱

黄连直入脾胃经，既能清热解毒，又能燥湿泻火，把胃火顺着大便“赶出去”。不过要注意，黄连太寒凉，胃火消退后就要停用，别让脾胃跟着受凉了

▶心有火：心烦失眠，栀子来泄

总是心烦意乱、失眠多梦，还动不动心慌心悸的，甚至舌尖发红、口腔溃疡反复不好，大概就是心火扰神了

栀子呢专攻心经，能清热凉血、除烦安神，把心火从小便排出。提醒大家使用时候啊用敲碎栀子，药效更容易发挥，让你睡个安稳觉

中医用药讲究“一人一方”，每个人体质不同，症状也有差异。千万不要擅自用药