大家好，我是王医生，今天给大家来讲讲男性有了X生活以后啊一定要注重肝肾

中医讲“男子以肾为先天，以肝为用”，肝肾强则筋骨壮、精力足。男人过了三十五岁，肾气开始走下坡路，肝血也容易亏虚，这时候若不调养，就容易出现疲劳、腰酸、脱发、记性差等问题。今天咱们从中医角度聊聊，怎么通过养肝肾来留住年轻态

肝和肾的关系，就像树根和枝叶。肾藏精，是生命之根；肝藏血，主疏泄，像枝叶一样把营养输送到全身。现代人熬夜喝酒、久坐不动，最伤肝肾。肝气郁结了，人就容易烦躁、长结节；肾精不足了，就会耳鸣、腿软、夫妻生活力不从心

很多肾虚的朋友吃了很多的补药，肾是没补好，反而上火上的厉害。补肾的时候我们常常忽视了肝肾同调这一点。这就是吃了那么多补药，还补到位的原因

今天我和大家分享一个小妙方子，它的主要作用就是补肝肾，益气血，这个方子中有人参、黄芪、这些药能把咱们身体里的气给补足。只要气足了，自然干啥都有劲。里面的肉苁蓉、续断、枸杞这些药能让肾阳更充足。肾阳足了，身体就暖和了，那些怕冷、腰膝酸软的症状，都能得到调理，整个人都感觉暖洋洋的

另外还加了滋阴养肝的药材，熟地、白芍、制何首乌。一些朋友该问了，为啥要滋阴养肝呢？因为前面用了不少大补的药，身体可能会受不了，太过滋腻了。所以，方子里又加了肉豆蔻、石菖蒲、泽泻来行气化湿，把那些可能阻碍身体运行的湿气给化掉

最后用一味炙甘草来调和诸药，让这些药能更好地协同工作。这样一来，整个方子就起到了大补肝肾、补气养血的作用。肝肾健康了，气血充足了，身体自然越来越好

提醒一句：每个人体质不同，文中思路仅供参考。真要调理还得当面望闻问切，可别照方抓药