单搭手太极推手预备姿势解析

单搭手太极推手的预备姿势，是太极推手初级练习的一种基本形式，它要求两人相对站立，前后错落，双手定步搭推。在这一预备阶段，两人的前脚内侧相对，并保持大约10至20厘米的距离。接着，双方均向前上方举起右手或左手（通常是同侧手），使两手背相互贴合，掌心向外，高度与鼻尖大致齐平。

根据搭手的方式和步法的不同，单搭手太极推手还可以进一步细分为三种类型：顺步单搭手、拗步单搭手和开步单搭手。顺步单搭手是指双方采用相同方向的步法，如均向前迈步或均向后退步进行搭手；拗步单搭手则是双方采用相反方向的步法，形成一前一后的态势进行搭手；而开步单搭手则是在双方保持一定距离的基础上，各自向左右两侧开步，再进行搭手练习。这些不同的搭手与步法组合，使得单搭手太极推手的练习形式更加多样化，也更能满足不同习练者的需求。