真是碰到一个有良心的专家。

有专家建议打工人午睡15分钟为宜，引起了大家广泛热议。建议从事体力劳动的打工人午休，让在他们吃完午饭后，找个地方休息一会儿，养精蓄锐，恢复体力，下午好，继续干活。这种说法是对的。

从人的身体学来说，建议打工人午休15钟，这个建议有点牵强。为什么呢，毕竟打工人午睡时间不讲究任何宿舍的环境，在一块木板上面可以休息，在一块草席上面也能午休。况且是累了一上午，体力消耗过大。躺下倒头就能睡着。从入睡，到深度睡香。最起码睡30分钟，才能恢复到足够的精力。

午睡15分钟，对一些从事脑力劳动的人来说，时间也太短。在这个群体中，大家基本上都是睡觉在45分钟~60分钟左右。

午睡时间不宜过长，这个常识现在大家基本上都能普及到。一个科学的做好午睡休息时间。

可是15分钟午睡，对打工人来说，刚睡倒，打几声呼，立马就要被喊起床。反而更觉得身体难受，更能造成四肢无力，精神不振，哈气连天，晕头晕脑，有劲使不出，失去了午睡恢复体力效果。

所以，民工们中午通常有一个小时休息时间，也都是吃完饭后就睡觉。睡到开工哨吹起，没有一个人过分在意，是睡15分钟，还是30分钟为健康。