2+2等于4，4+4 等于8...长期以来，我们一直使用死记硬背的学习方式来记住乘法表，但是如果没有对基本概念的深刻理解，我们真的能从重复信息中受益吗？

让我们从记忆挑战开始。只需花两分钟阅读上面的目录，即可尽快记住它。现在，移开视线，试着回忆一下列表中的要点。你还记得几个？

你有没有重复这些单词来记住它们？如果是，那么你死记硬背。

死记硬背是什么意思？

仅通过重复学习被称为死记硬背的方法。它不涉及任何理解材料的需要或尝试。就像我们将数据存储在计算机中一样，我们使用这种技术将数据存储在大脑中，即使只是暂时的。

几个世纪以来，死记硬背一直是世界各地教育学生的一种流行方式，最近受到了现代思想家和教育家的批评。原因很简单。这种风格可能允许快速回忆一些信息，但它不会促进对主题的更深入理解。

许多教师仍然认为纯粹的重复学习是快速有效的。有了这种心态，你重复阅读或写的东西越多，你就越能记住它。

有哪些死记硬背的学习技巧？

仅通过重复学习的一些常见例子是拼写或计数练习、乘法表、化学元素周期表、重复事实和数字，姓名、日期等，在精神上填鸭式学习，或者在考试前突击信息。

问题是，从长远来看，死记硬背真的可以帮助我们更好地学习或提供任何好处吗？让我们看看科学告诉我们什么。

死记硬背法的优点，大脑总是在变化，记忆是一个动态的过程。

神经元是大脑的基本单位。当你在学习一些东西时，神经元之间就会建立新的连接。这个过程称为神经可塑性。你练习的东西越多，这些神经连接就会变得越强。

人类脑细胞，神经元的视觉表现。

大脑中对我们的记忆至关重要的部分是海马体。海马体记录并存储我们输入大脑的信息，这些信息只能在短时间内获得。然后海马体将信息运送出去，存储在皮层不同部位的长期记忆中。这些是一些与记忆有关的心理过程。

一项研究表明，当幼儿死记硬背数学时，可能会释放他们的工作记忆空间，并允许进一步的技能发展。实际上，大脑为更复杂的数学和高阶批判性思维做好了准备。在某种程度上，死记硬背可能会增强孩子的认知发展。

死记硬背的方法可以极大地帮助发展基本技能，例如学习字母表。如果不能回忆起基础知识，你就无法继续学习更高层次的知识。

它对成年人有用吗？对老年参与者的研究表明，死记硬背也可以改善衰老大脑的神经可塑性。

还有另一种策略称为间隔重复，它是死记硬背方法的更精细版本。这要求定期修改学习内容，而不仅仅是一次。通过刺激大脑使神经元之间的联系更强，它帮助我们更长时间地获取知识。

死记硬背法的缺点，死记硬背是重复和无聊的。当你一遍又一遍地阅读或写一些零碎的东西时，很难集中注意力，而不知道它们的含义或将它们与你以前学到的东西联系起来。

它也不能使您具备在现实世界中应用知识的能力。