有很多家长很郁闷，怎么就我家孩子睡觉踢被子、爱出汗？或者就是反应孩子老是反复咳嗽。

其实根本原因还是太“热”了！为什么会这样说呢？

内热是百病之源，孩子脾常不足，食物堆积在一起产生内热，内热会扰乱心神，孩子就睡眠不安稳，内热灼烧津液，肺气宣降功能失常，就会咳嗽。

如果长期积食内热得不到改善，会让脾胃越来越虚弱，稍微一吃就会再次积食，形成恶性循环，不仅体质会变差，还会影响孩子的生长发育。

积食内热的孩子，常喝一碗汤

对于积食内热的孩子，要有三步走，第一消积食，第二健脾胃，第三清内火。

首先需要准备谷芽、麦芽各10克，山楂5克洗净入锅，再加水浸泡20分，大火煮开转小火15分，滤汁温服。

谷芽、麦芽消食和中，山楂健脾开胃、化积。三者合用既能消积食又能健脾丸，还能清除体内因积食产生的虚火，帮助脾胃恢复运化。

此汤性质温和，适合孩子食用。但如果孩子长期脾虚反复积食内热，单靠食疗方无法快速健脾，需要进行辨证论治，改善体质。

门诊案例

这个孩子虽然7岁了，但是身高只有114，体重也比较轻，跟同龄人比起来明显矮小了不少。

家长说，孩子平常就比较挑食，但喜欢吃油腻辛辣的食物，吃完肚子鼓鼓的，开始打嗝，大便也干结，2-3次，气味特别重。

晚上睡觉不踏实，还有磨牙的情况。没有耐心，脾气比较急躁，还特别容易哭。

孩子舌头一伸，舌红，舌苔发黄且腻；脉弦滑数。孩子饮食不节，损伤脾胃，食物堆积体内化热，造成了挑食、脾气急躁，生长发育迟缓。

治疗思路

像这个孩子的情况，需要先消食清热，在补脾胃之虚，脾胃功能恢复正常，来促进生长发育。

于是开方：神曲、茯苓、黄芪、石膏、栀子、泽泻、藿香、甘草等。

调理了一周后，孩子腹胀减轻，睡眠安稳了不少，磨牙次数减少，脾气也得到了很好的改善。

积食得到缓解，大便也顺畅了，再原方中去大黄，加入太子参来增强健脾益气的作用，补脾胃之虚。

坚持一段时间的调理，孩子再来复诊的时候，又跑又跳的，谨慎饱满，现在食欲特别好，消化能力也跟上了，每天睡得也特别香！

家长高兴的跟我说，自调理后，孩子身高已经增长了5公分，体重增加了6公斤，现在体质强得很，也很少生病了！