有许多孩子很能吃，但是却很矮小，消瘦，这样的孩子，很明显就是脾虚的表现，中医上有个说法，叫胃强脾弱。

简单理解就是：吃很多，但是吃了不吸收。这种爱吃，其实是一种假象，孩子依然处于消化吸收不了、营养缺失的状态，而且吃得越多，越糟糕。

当孩子脾虚的时候，孩子会特别容易积食。本身脾的能力弱，长期承担比较大的压力，稍微消化一下，孩子胃口又特别好，一吃多一些，马上又积食，因此积食几乎是常态。

关于小孩“胃强脾虚”，该怎么调理呢？

首先我们要明确调理的思路当遵循：先消积滞再健运脾气为思路。

消积滞常用的就是焦三仙，可以多加一味陈皮祛除湿气

准备食材焦山楂、焦麦芽、焦神曲、陈皮各3克。将食材提前浸泡30分钟，然后大火烧开转小火煮20分钟左右，连喝三天，积食消了就停了。

给孩子健运脾气，并不需要太过滋补的成分，反而不容易吸收，可以参考给孩子用（千宝元健散），饭后热水冲服喝，这是一个由四神汤基础方，延伸出来的补益剂，含有山药、芡实、莲子、茯苓、橘皮、酸枣仁、牡蛎、甘草等成分，有补益脾阴、理气补虚的功能，主要针对脾虚吸收能力弱，能吃不长肉的孩子。需要1、2个月左右的时间，健脾不等于消积，是急不来的。

如果孩子食欲总是控制不住，可以辅助用一个方子漱口：清胃芳香水

先把10g淡竹叶放入沸水中用大火煮3分钟，然后放入5g砂仁、10g藿香煮5无缝即可。口服或含漱，早晚各一次，连用3-5天，有清胃泻火、芳香化浊的作用。