八月初这个季节，天气逐渐变得凉爽，但白天天气依然较为炎热，在这样的季节，除了要预防高温引起的中暑，贪凉引起的肠胃疾病，还有就是多关注家里老人的心脑血管，尤其是本身患有这方面疾病的老人，要更加注意。

天气炎热为什么易使心脑血管疾病高发？

这主要是因为老年人的机体老化，调节能力比较差，面对高温低气压引起的出汗，体内水分快速流失和室内室外的温度剧烈变化而引起的血管快速扩张和收缩，就容易引起心脑血管疾病的发作。研究显示，当温度达到35℃以上时，心脑血管疾病的死亡率就会明显上升。

应该怎样预防呢？

1.不要喝凉的，这个季节很多人都喜欢喝冷饮，天气热的时候来一杯冷饮酣畅淋漓，但要注意，患有心脑血管疾病的人不要喝冷饮，天气热我们的血管是扩张的，突然来一杯冷饮会造成血管快速收缩，这样的快速扩张收缩极易引发心脑血管疾病。

2.面对出汗造成的水分流失，不要大量灌水，因为这样会造成血容量的迅速扩张，加重心脏负担，如果本身就患有心脏病的人，可能会加重病情。

3.对于室内室外的温差，患有心脑血管疾病的人要尽量减少出入空调房的次数，如果实在避免不了，要准备一件薄衣服来减缓，以免室内外温差过大引起疾病。

天气变化无常，大家一定多注意自己的健康，不让疾病有机可乘。