根据社保局的最新通知，2024年10月起，全国养老金将进行如下调整：

基础养老金上调3%：这项政策旨在提升老年人的基本生活水平，确保他们在日常生活中能够应对通货膨胀带来的压力。

高龄老人额外补贴提高：对于75岁以上的高龄老人，每月将额外领取50至100元的高龄补贴，旨在体现国家对高龄老人的特别关怀。

城乡居民基础养老金标准提高：新标准将城乡居民基础养老金提高至123元/月，比去年增加20元。这一措施旨在缩小城乡之间的养老金差距，促进社会公平。

建立养老金正常调整机制：未来养老金将与经济发展相匹配，定期进行调整，确保养老金的持续增长。

此次养老金调整的受益人群广泛，其中包括：

高龄老人：75岁以上的老人将享受到额外的高龄补贴，帮助他们更好地应对生活成本的上涨。

企业退休人员：平均每位企业退休人员每月将增加100至150元，增强他们的经济保障，提升生活质量。

城乡居民养老保险参保者：基础养老金的最低标准提高至123元/月，为城乡居民提供更好的生活基础，特别是对于低收入群体。

此次养老金的调整，其实是多方面因素共同作用的结果：

应对通货膨胀：随着物价的不断上涨，养老金的提高是为了保证老年人基本生活水平不受侵害。

缩小贫富差距：通过提高城乡居民基础养老金，国家希望在一定程度上减少收入差距，促进社会的和谐发展。

促进消费：养老金的增加将直接提高老年人的可支配收入，刺激消费，从而拉动内需，推动经济增长。

体现社会公平：养老金的调整是国家对老年人群体的关怀，体现了社会公平正义的理念。

新养老金将自动发放到账户，退休人员无需特别申请。这一举措旨在便捷退休人员的生活，减少不必要的麻烦。在领取新养老金时，退休人员需要注意以下事项：

核实个人信息的准确性：确保社保信息正确无误，以免影响养老金的发放。

关注官方通知：及时了解具体的调整政策和实施细节，避免错过重要信息。

妥善保管社保卡：社保卡是领取养老金的重要凭证，务必妥善保管，防止丢失。

定期查询养老金到账情况：建议退休人员定期查看养老金到账情况，确保按时足额领取。

未来，养老金的调整将形成常态化机制，使其与经济发展相匹配。预计在未来几年中，养老金将保持稳定增长，以应对人口老龄化带来的压力。此外，社保局也将不断优化养老金制度，确保每位退休人员都能享受到应有的养老保障。

李大爷在发布会上分享了他对年轻人的几点建议，旨在帮助年轻人更好地为未来的养老生活做准备：

及早规划：年轻时就应开始积累养老资金，避免到退休时手忙脚乱。

多元投资：可以考虑商业养老保险等多种养老方式，分散风险，增加未来的保障。

终身学习：保持竞争力，不断提升自身技能，延长职业生涯，增加收入来源。

养老金问题不仅关乎老年人的生活质量，也是国家和社会共同关注的重要议题。此次养老金的新规将对90%的退休人员产生直接影响，大家务必重视相关政策调整，积极规划自己的养老生活，以确保能够享受到更好的晚年生活。希望通过这次调整，能够为每位退休人员带来实实在在的福利，让他们的晚年生活更加幸福美满。