北京的秋天，空气里带着一丝凉意。32岁的张萌坐在咖啡馆里，翻看着手机上的一篇科普文章。文章标题耸人听闻：“阑尾，人体最没用的器官，切掉反而更健康！”张萌愣了一下，摸了摸自己的肚子，回忆起小时候因阑尾炎疼得满地打滚的经历。她忍不住好奇：阑尾真是“废物”吗？切掉它，身体真会更好？还有哪些器官，也被贴上“没用”的标签？
像张萌一样，许多人对身体里的某些器官充满疑惑。阑尾、扁桃体、胆囊，这些常被调侃为“可有可无”的部位，真的是“闲置零件”吗？它们在人体里到底扮演什么角色？切除后，生活会发生什么变化？带着这些疑问，让我们走进张萌的故事，揭开人体“没用器官”的真相，探寻科学的答案。
张萌的健康困惑张萌，32岁，是一名在北京工作的平面设计师。她每天对着电脑设计海报，工作强度大，经常熬夜赶稿。她的生活节奏快，饮食不规律，爱吃外卖，火锅和烧烤是她的最爱。她的健康状况不算糟，但也谈不上好。身高168厘米，体重58公斤，体型匀称，但她常感消化不良，偶尔腹胀。十年前，她因急性阑尾炎做过手术，切除了阑尾。术后恢复良好，她几乎忘了这个“小零件”的存在。
最近，张萌的同事小李因扁桃体炎反复发作，医生建议切除扁桃体。小李犹豫不决，拉着张萌吐槽：“听说扁桃体没啥用，切了也没事，可我总觉得少了点啥，心里不踏实。”张萌也开始疑惑：自己的阑尾切了这么多年，身体有变化吗？还有哪些器官，被认为是“没用”的？切掉它们，真会让身体更好？她决定一探究竟。
人体“没用器官”的真相：进化留下的痕迹？人体有206块骨头、600多块肌肉，还有无数器官和组织，精密如一台机器。但有些器官，似乎“存在感”不高，甚至被认为可有可无。阑尾、扁桃体、胆囊、脾脏，这些常被贴上“没用”标签的部位，真的是“累赘”吗？让我们逐一拆解。
1.阑尾：肠道里的“小尾巴”阑尾是一个细长的小管，位于盲肠末端，长约5-10厘米。它因阑尾炎而广为人知，许多人像张萌一样，因发炎而切除。根据中国外科学会数据，中国每年约有100万人因阑尾炎接受手术。
阑尾的作用：没用还是低调？过去，科学家认为阑尾是进化遗留的“残余器官”。达尔文推测，人类的祖先靠吃植物为生，阑尾可能帮助消化纤维。但随着人类饮食转向熟食和肉类，阑尾的功能逐渐退化。
然而，近年研究颠覆了这一观点。2017年，《Nature Communications》刊文指出，阑尾可能是肠道免疫系统的重要部分。它富含淋巴组织，能储存有益菌，帮助调节肠道微生物平衡。特别是在腹泻或抗生素治疗后，阑尾可“重启”肠道菌群，加快恢复。美国杜克大学免疫学家William Parker表示：“阑尾就像肠道的‘避难所’，保护有益菌免受侵害。”
切除阑尾：没事还是有影响？张萌的阑尾切除后，她没感到明显变化。这是因为阑尾的功能并非不可替代。肠道其他部分也能承担免疫和菌群调节任务。中华医学会外科学分会指南指出，阑尾切除术是安全的手术，术后并发症率低于5%。
但切除阑尾并非完全“零影响”。2020年，《Gut》杂志研究发现，阑尾切除可能略增加克罗恩病和结肠炎风险，原因是肠道菌群平衡被打乱。此外，少数患者术后可能出现腹痛或消化不良，但多为暂时性。张萌偶尔腹胀，可能与此有关，但她饮食不规律也是重要因素。
切掉更好？“切掉阑尾更健康”的说法，源于阑尾炎的高发。若不及时治疗，阑尾炎可能导致穿孔、腹膜炎，甚至危及生命。中国急诊医学会数据显示，急性阑尾炎死亡率虽低于1%，但延误治疗可达5%。因此，对于反复发炎的患者，切除阑尾能消除隐患，确实“更好”。
但对健康人，预防性切除阑尾并无必要。北京协和医院外科专家强调：“除非有明确指征，如反复阑尾炎，否则不建议随意切除。阑尾虽小，仍在肠道健康中发挥作用。”
2.扁桃体：喉咙的“卫兵”扁桃体是一对位于咽喉两侧的淋巴组织，像两个小核桃。它们常因扁桃体炎被切除，尤其是儿童和青少年。中国耳鼻咽喉科协会统计，每年约50万中国人接受扁桃体切除术。
扁桃体的作用：没用还是关键？扁桃体是免疫系统的“前哨站”。它们富含白细胞，能识别和对抗进入口腔的病菌，防止感染扩散。美国免疫学会研究表明，扁桃体在儿童免疫发育中尤为重要，帮助建立长期免疫记忆。
但成年后，扁桃体的功能逐渐减弱。其他免疫器官，如淋巴结和脾脏，可接替其作用。因此，扁桃体被认为是“可牺牲”的器官。
切除扁桃体：影响有多大？张萌的同事小李因扁桃体炎反复发作，医生建议切除。扁桃体切除术是耳鼻喉科常见手术，术后恢复快，并发症率低于3%。中华医学会耳鼻咽喉科分会指南指出，切除扁桃体对免疫功能影响有限，成年人术后感染率无明显增加。
但也有研究提示，切除扁桃体可能增加上呼吸道感染风险。2021年，《JAMA Otolaryngology》研究发现，扁桃体切除的儿童，成年后患咽炎和鼻窦炎的概率略高。此外，术后可能出现喉咙异物感或吞咽不适，但多在数月内消退。
切掉更好？对于反复发作的慢性扁桃体炎（每年发作5次以上）或扁桃体肥大导致呼吸困难的患者，切除扁桃体能显著改善生活质量，减少抗生素使用，堪称“更好”。但对偶尔发炎或无症状的人，切除并无必要。上海交通大学医学院耳鼻喉科专家建议：“扁桃体不是‘废物’，除非严重影响健康，尽量保留。”
3.胆囊：储存胆汁的“小仓库”胆囊是一个梨形小囊，位于肝脏下方，储存和浓缩胆汁，帮助消化脂肪。胆囊切除术因胆结石或胆囊炎而常见。中国肝胆外科学会数据显示，中国每年约200万人接受胆囊切除术。
胆囊的作用：可有可无？胆囊的主要功能是储存胆汁，在进食时将其释放到小肠，帮助分解脂肪。没有胆囊，肝脏仍能直接分泌胆汁，只是浓度和释放节奏略有变化。因此，胆囊被认为非必需器官。
切除胆囊：生活有何变化？胆囊切除术是微创手术，术后恢复快，90%患者能恢复正常生活。中华医学会外科学分会指南指出，切除胆囊后，消化功能基本不受影响。但约10%-20%患者可能出现胆汁反流或脂肪泻，表现为腹泻或油腻食物不耐受。这是因为胆汁直接流入肠道，刺激肠黏膜。
张萌的一个朋友因胆结石切除了胆囊，术后需避免高脂饮食，否则容易腹泻。她调整饮食后，症状逐渐消失。北京大学第一医院肝胆外科专家表示：“切除胆囊后，合理饮食很关键，少吃油炸食品，多吃蔬果，基本能适应。”
切掉更好？对于胆结石反复发作或胆囊炎患者，切除胆囊能解除疼痛，预防胆囊穿孔或胰腺炎，确实“更好”。但对无症状的胆囊结石，是否切除需谨慎。美国外科学会建议，定期观察即可，避免不必要的手术。
4.脾脏：免疫的“后勤部”脾脏位于左上腹，负责过滤血液、清除老化红细胞和储存免疫细胞。脾切除术多因外伤或血液病而进行。
脾脏的作用：真的没用？脾脏是免疫系统的重要器官，能识别病原体，清除感染。中国血液学会指出，脾脏还调节血小板和白细胞水平，维持血液平衡。虽然其他器官可部分替代其功能，但脾脏绝非“废物”。
切除脾脏：风险有多大？脾切除术后，患者仍能正常生活，但感染风险增加，尤其是肺炎链球菌等细菌。美国感染病学会研究显示，脾切除患者的重症感染风险是非切除者的2-3倍。因此，术前需接种肺炎疫苗，术后长期服用抗生素。
切掉更好？除非脾脏因外伤破裂或严重疾病（如脾功能亢进）无法保留，否则不建议切除。上海瑞金医院血液科专家强调：“脾脏对免疫至关重要，切除需严格评估。”
张萌的探索：切与不切的权衡通过查阅资料和咨询医生，张萌对“没用器官”有了新认识。她的阑尾切除后，生活未受明显影响，但她开始注意饮食均衡，避免肠道问题。她还劝小李咨询专业医生，评估扁桃体切除的必要性。小李最终选择了手术，术后炎症减少，精神焕发。
张萌意识到，所谓“没用器官”，其实各有作用。阑尾守护肠道菌群，扁桃体抵御病菌，胆囊优化消化，脾脏维护免疫。切除它们，可能解决某些问题，但也可能带来新挑战。健康的关键，不在于“切掉多少”，而在于“保护多少”。
科学视角：为何这些器官被误解？为何阑尾、扁桃体等被贴上“没用”标签？专家分析有三点原因：
进化误解：早期科学家认为这些器官是“退化残余”，忽视了它们的现代功能。功能可替代：切除后，其他器官能部分代偿，让人误以为“没用”。疾病高发：阑尾炎、胆结石等常见病，让这些器官显得“麻烦”。中国科学院生物学研究所研究员表示：“人体没有真正的‘废物’器官。每个部位都在进化中找到自己的位置，切除需谨慎。”
预防与健康：让“问题器官”远离麻烦与其纠结“切不切”，不如学会保护这些器官。以下是实用建议：
保护阑尾：多吃高纤维食物（如燕麦、苹果），促进肠道健康，降低阑尾炎风险。呵护扁桃体：勤漱口，避免感冒，减少辛辣食物刺激。保养胆囊：控制脂肪摄入，少吃油炸食品，保持体重稳定。守护脾脏：避免腹部外伤，及时接种疫苗，增强免疫力。北京协和医院健康管理中心主任建议：“定期体检，及时发现问题，比切除更重要。健康的生活方式，是最好的‘手术’。”
结尾：人体没有“废物”，只有守护张萌的故事，是一场关于身体的探索之旅。她从疑惑到释然，明白了人体没有真正的“没用器官”。阑尾、扁桃体、胆囊、脾脏，这些看似不起眼的部位，都是生命机器的精密零件。切除它们，可能解决燃眉之急，但保护它们，才能让身体更长久地运转。
张萌开始调整生活：她减少熬夜，多吃蔬果，每周跑步两次。她还在朋友圈分享了自己的感悟：“身体里的每个器官，都在默默付出。别等它们‘闹罢工’，才想起珍惜。”她的帖子，收获了上百个点赞。
你呢？是否也对身体里的“小零件”心存疑惑？不妨从今天开始，给它们多一份关爱。少一口油腻，多一次运动，健康的身体，会回馈你更多的幸福。
