抑郁症最大的症状是活力缺失，但活力恢复并不意味着患者能真正脱离抑郁。真正脱离抑郁（不复发）的标志是：患者大脑快感体验能力的恢复。

十多年前提出这个观点时，没几个人理解，即便到现在（2022年）真正理解的也不多。

十多年前我们热衷于精神分析，动力分析，到现在又迷恋认知行为疗法。实际结果却发现，这些疗法在顽固的中(重度)抑郁症和双相情感障碍面前不堪一击。

我们总是想着要改变患者的负向认知，以为通过我们的分析，聊天能扭转患者的弱者思维。

其实，患者在陷入抑郁症之前未必就是弱者思维，也许他是自信的，阳光的。抑郁期间的负向思维是患者当时脑内生化水准的外显。负向思维是抑郁症的结果，不是原因。

患者的负向思维不需要外在力量的扭转，随着神经元的修复，脑内生化物质的平衡，患者的认知自然会发生变化。

认知没有对错，没有好坏，它只是此时此刻内心对外在世界的投射，它是流动的，是变化的，我们需要允许变化的存在。对宇宙和人生的意义来说，我们的认知也许都是盲人摸象。虽然我们不知道终极的真相，但每个人都需要自己去摸，去感觉，去体验，去改变。

我们真正需要做的是，采取药物减缓患者大脑生理性认知障碍的发生，比如判断力下降，推理能力降低，注意力难以集中等。

为了提高患者大脑快感体验能力，国外一些科学家将研究重点放在致幻剂（MDMA）上，就是说，未来这个被一级管制的药物将被重启。（信息来源《环球科学》）。

科学家在动物研究表明，致幻剂MDMA会诱导神经元释放大量的神经递质----血清素（5-羟色胺）。

研究还发现，致幻剂MDMA不仅会使血清素激增，还会防止血清素信号分子被分泌它的神经元重新吸收，从而使血清素能比通常情况下在突触间停留更长时间，进而延长发挥作用的时间。激增的血清素也会促使下丘脑区域释放催产素和抗利尿激素，这两种激素被认为能促进人际关系和增进亲密感。

科学家发现，致幻剂带来的神奇体验与治疗的积极效果相关。许多报告也表示，致幻剂有益于改变患者多年的消极思想。

由于致幻剂是一级管制药物，要获得美国FDA批准还有很长的路要走。

其实，即使致幻剂MDMA未来能够面世，也未必能真正疗愈抑郁症。

因为，抑郁症患者脑内的神经元要么发生退行性变化，要么发生生理性功能障碍。神经元生理功能弱化导致其释放神经递质的功能发生障碍，这时，采取药物促进其释放更多神经递质或是抑制其再摄取的方式未必是最好的选择。

修复而不是压榨受损的神经元，也许才是更好的做法。时间和患者的感受是最好的佐证。

神经元的外形很像树枝，树枝的生长，修复需要阳光，空气和水。而脑内神经元的生长，修复则离不开稳定的情绪，物质的营养，充足的荷尔蒙激素三大要素。

稳定的情绪不是外在负向认知的改变，而是源于意识之外的潜意识有害图像信息的清理。

物质的营养不是需要某些特别的补品，多吃富含色氨酸和维生素B6的食物以及维持肠道菌群平衡即可。

重点的重点是充足的荷尔蒙激素，它就像水一样滋润神经元的生长。充足的荷尔蒙是大脑快感体验能力恢复的关键。

脑内神经元的修复（非压榨）是神经元功能正常化的基础，是患者脱离抑郁的根本。

三大要素互相作用的基础上，大脑快感体验能力的恢复才会发生。

只有大脑快感体验能力恢复了，我们才能感受到内心的平静和喜悦，才会发现生活的乐趣，才会感受到生命的珍贵，才会跳出复发的恶性循环。

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