想起一位作家曾说过：“记忆力是奇怪的东西，它丢掉我们想记住的，却牢牢记住我们想忘掉的。”

你有没有这样的经历：从房间走到客厅，却突然忘记要干什么；拿着手机正要给朋友打电话，头脑一片空白，记不起来要说什么；去超市买东西，站在货架前，怎么也想不起来要买什么。

这些让人哭笑不得的场景，其实是我们大脑中的一个有趣现象。

尤其在穿过一道门，经过不同的空间时，记忆就像被按下了重置键，变得一片空白。这种现象在心理学上叫“门口效应”。

门口效应说的是当我们通过一道门，从一个空间进入另一个空间时，大脑会自动切换场景记忆，造成短暂的遗忘。

这是因为我们的大脑会根据不同场景来存储记忆，当场景发生变化时，大脑就会进入重置状态。

有句话说：“我们的记忆像水一样流动，每一个场景都是河流中的一段。当我们穿过不同的空间，记忆就像流过不同的河道，有时会在岔路口迷失方向。”

《礼记·曲礼》里说：“入境问禁，入国问俗。”

意思是进入一个新的地方要了解那里的规矩和习俗。这其实就体现了空间转换会引起认知和行为的变化。

生活中，门口效应常常会给我们带来一些困扰：

比如开会时，我们在会议室外想好了要说的话，但一进门就忘记要说什么。这时不妨在进门前，在手机上记下要说的重点。

或者去超市买东西，站在货架前却想不起来要买什么。

解决办法是提前列一个购物清单，这样就不会被门口效应所困扰。

还有读书时，换一个房间复习，可能会导致记忆力下降。

这时我们可以选择一个固定的学习场所，减少空间转换带来的干扰。

我发现一个有趣的现象，门口效应不仅影响我们的记忆，也会影响我们的情绪和行为。

就像《红楼梦》中贾宝玉每次从大观园出来，心情和行为都会发生变化。

在园内他是个浪漫多情的少年，一出园门就要变成循规蹈矩的世家子弟。

门口效应也可以帮助我们调节心情。当我们心情低落时，不妨换一个环境。

你可以去公园散步，或者去咖啡馆坐一会儿。空间的转换会让大脑进入新的状态，有助于调节情绪。

我们还可以利用门口效应来提升工作效率。比如工作太久感到疲惫时，走出办公室透透气，回来后会感觉精神焕发。

这是因为空间的转换让大脑得到了短暂的休息和重置。

心理学家荣格说：“每个人都需要一扇心灵之门，让思绪能够自由地进出。”

这扇门不仅是物理空间的分界，也是我们内心世界的一个转换点。

其实，生活中很多事情都像一扇门，推开它，我们可能会暂时迷失。

但只要我们保持开放和包容的心态，就能在新的空间里找到属于自己的方向。

很喜欢威廉·詹姆斯说过的一句话：“心灵就像一扇永远敞开的门，让阳光和微风自由地进出，也让美好的记忆在其中流淌。”

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