爱因斯坦曾经说过：“生活就像骑自行车，要保持平衡就要不断前进。”

而生活中，我们都不可避免会遇到一些让自己感到不舒服的人。

有的人可能言语伤人，有的人态度傲慢，有的人喜欢挑毛病......

每个人都有自己不喜欢的那一类人。面对这些让自己不舒服的人，你是选择和他硬刚，还是躲得远远的，或者用更高明的方式来化解这种不舒服呢？

讨厌一个人，其实不用翻脸的，最有水平的处理方式是"降熵"。

说的是一种系统的无序程度会随着时间的推移而减少，最终达到一种平衡和稳定状态。

我们在处理人与人的关系时，也可以借鉴这种方法，用更智慧的方式来处理关系。

第一、不要让内心的怨气积累。

就像一个密闭的空间，如果不及时散热，就会产生爆炸。

我们的心理也是如此，如果不及时疏导内心的负面情绪，就会让自己陷入深深的痛苦之中。

有个朋友跟我说过，她在公司遇到一个特别让她讨厌的同事，这个同事经常在领导面前说她的坏话，搞小动作陷害她。

每次看到这个同事，她都恨不得冲上去打他一顿。但是为了工作，她只能忍着，日积月累的怨气让她失眠、焦虑，整个人都不好了。

后来，她参加了一次冥想课程，学会了用呼吸来平复自己的情绪。

每当遇到让自己生气的事情，她就会暂时离开现场，做几次深呼吸，把注意力放在呼吸上，让自己冷静下来。

慢慢地，她发现自己不再那么容易被对方的行为触怒了。

有一句话说得很好：“气是猛火，息是清凉，能降心火，便是智慧。”

第二，学会换位思考。

每个人都有自己的成长背景和生活经历，造就了不同的性格特点。

与其一味地去讨厌一个人，不如试着去理解他为什么会有这样的行为。

我认识一个朋友，他经常提到他的一位大学同学。这位朋友经常和他意见相左，但他并没有因此和他翻脸。

反而说：“我们虽然常常争论，但是彼此都明白对方的用心。”

第三，保持恰当的距离。

就像物理学中的磁场，同极相斥，异极相吸。人与人之间也需要保持一个适当的距离，既不会让自己太难受，又能保持基本的礼貌。

清朝的纪晓岚和和珅就是一个很好的例子。虽然两人政见不合，但纪晓岚并没有选择和和珅撕破脸。

他采取了一种既不亲近也不疏远的态度，在朝廷里和和珅保持着微妙的平衡。这种方式不仅保护了自己，也避免了不必要的冲突。

第四，提升自己的能量场。

《老子》说：“上善若水，水善利万物而不争。”

水总是往低处流，但它滋养了万物。我们也要学会提升自己的格局，用更宽广的胸怀来看待人和事。

心理学家荣格说：“一个人如果遇到了让自己讨厌的人，这恰恰是一面镜子，让我们看到自己内心的不安全感和阴影面。”

不如把这个当作提升自己的机会，让自己变得更加强大和从容。

很喜欢一句话：“改变你对事物的解释，你的情绪就会改变；改变你的情绪，你的世界就会改变。”

-END-

喜欢这篇文章，欢迎转发到朋友圈，或转给你认为需要的朋友们❤