以往在大多数时候，我都是充满阳光、积极向上的。最近几个月，逐渐意识到自己变得阴郁消沉，生活变成了灰色的，能按时完成任务，但已经无法积极主动为人生谋篇布局、无法前瞻性地学习新知识新技能了。初次体验这种精神的震荡，我不明所以又不知所措，只是由着心里的魔鬼消耗自己，折磨自己，在时间的河流中驾着自己的小船摇摇晃晃，是会流向大海还是会流向泥潭也不清楚。在逐渐意识到自己的病态后，开始尝试调整。整个调整过程，回过头来看：断断续续，时有时无，常常轻如鸿毛，偶如醍醐灌顶。和朋友聊天，运动读书写字，并没有改善那种病态，但这些活动在我的病态中支撑着我，让我没有倒下去。

昨天晚上接近12点时闭上眼睛，一睁眼天已经亮了，很久没有睡过这么香甜的觉了。外面阳光明媚，蓝色的天让世界看起来很干净，心情舒畅平和。回过头看那些黑暗的日子，才懂得积极向上的珍贵难得。我告诫自己，一定要珍惜此时的状态，重装旗鼓，给未来一个星期，一个月，一年，十年一个安排，给自己一个交代。等下次又沉沦时，我就紧紧抓住自己清醒时制定的方针政策，咬着牙走下去，坚持到看见阳光的那一天。