作为一个新手妈妈，这带娃的两年可真是酸甜苦辣啥滋味都尝遍了。不过要说这两年我最得意的事儿，那必须得是我家娃很少生病😎！今天我就把我这压箱底的带娃秘籍分享给大家，虽然方法有点“奇葩”，但效果那是杠杠的，绝对值得收藏！

我可是个“遛娃主义”的爱好者，带娃这方面那是相当有心得。下面我就给大伙详细唠唠我是咋做的👇

1. 时刻关注宝宝身体信号

我每天都会仔细观察宝宝的舌苔👅，再摸摸她的手心、脚心。要是发现舌苔白白的，那就得注意了，这很可能是有积食了。遇到这种情况，我会在三天内让她断掉水果。消积食的话，我有个小秘方，就是用焦三仙、鸡内金，再放一点山楂，各 6g，一起熬 20 分钟。这法子亲测有效，宝妈们可以试试。

2. 应对风寒小妙招

要是孩子不小心受了风寒🤧，别着急，我有个超好用的小妙招。把姜切成丝，再剁成丁，尽量切得碎碎的。然后放在小火上炒，微微有点糊就成。放凉之后，平铺在纱布上，用无菌贴固定好，贴在孩子的脚心，一晚上就行，早晨起来摘掉。连着贴三天，效果那叫一个立竿见影！

3. 喂养要适度

“宁可饿一顿，也不多喂一口”，这可是我的喂养准则。我知道很多家长做不到，孩子不想吃了还追在后面喂饭。但我觉得，孩子的身体很聪明，不想吃肯定是有原因的，强迫喂食反而可能适得其反。所以在我家，孩子不想吃那就不吃，绝不追着喂。

4. 每晚坚持揉腹

每天晚上睡觉前，我会在手心抹点抚触油，然后在孩子肚脐周围，按照顺时针方向揉个 5 分钟左右。这不仅能帮助孩子消化，还能让孩子睡得更安稳，一举两得。

5. 穿衣有讲究

我一直遵循“孩子永远比大人少穿一件”的原则，但我家是女孩子，所以脚下一定要穿暖和。这样既能保证孩子活动自如，又不容易着凉。

6. 在家就能做的小儿推拿

小儿推拿真的很有用，而且自己在家就能操作。每天我都会抽出 10 分钟，先让用 40 度左右的温水泡 10 分钟脚，然后开始按摩。

从脚背由上至下按摩 30 次

推按足底由下至上 30 次

足底按揉画圈 30 次

推按脚掌两侧 10 次

足底点按 30 次

推按脚边 30 次

最后再把每根脚趾都疏通两次。

坚持下来，孩子的身体那是倍儿棒！

7. 饮食温度要注意

在我家，宝宝一年四季都只喝温水，吃的东西也一定会温一下再给她。就因为这样，她很少会有腹泻的情况，这饮食习惯真的很重要。

8. 日常细节别忽视

孩子睡醒了或者出汗了，千万不能吹风。我都是先拿纸巾把她头发擦干，过上半个小时再带她出去玩。这小小的细节，能避免孩子很多不必要的感冒。

9. 饮食卫生要把关

孩子的餐具定期消毒，隔夜食物坚决不能吃。特别是家里有老人的，一定要看住了，毕竟“病从口入”嘛。

只要没事就带着娃出去溜达，小时候带她去旅游，回来里以后不到一个半月的时间，坐，爬，扶东西站这些大运动发展的特别快。这两年我带娃那真是精心，但又不矫情。这些方法都是我在实践中摸索出来的，希望能帮到各位宝妈宝爸。带娃虽然辛苦，但只要孩子健健康康的，一切都值了！家人们要是有啥更好的带娃经验，也欢迎在评论区分享分享，咱们一起交流交流，让娃都能茁壮成长💪！