气机上逆生百病！大家好，正常情况下，我们的气机运行就像一个圆，其中肝气、脾气是上升的，胆气、胃气、肺气是下降的，然后心火和肾阳一升一降，从而维持人体的阴阳平衡，一旦某个环节出了问题，比方说肺气、胆气、胃气不降反而上逆，那就容易出现各种各样的小毛病，所以今天就来教大家如何降气！

肺主气、司呼吸，具有宣发和肃降的功能，而只有肺气往下降，才能将气血津液等精微物质遍布全身，一旦肺气宣降失常，肺气上逆，就容易出现咳嗽、气喘胸闷、乏力等情况，另外肺与大肠相表里，若肺气不降，大肠蠕动失去动力，就容易出现便秘的情况。而白芥子主入肺经，既能温肺脏、豁寒痰，还能降肺气，兼顾通便，可以说一举两得

而胃主降浊，主消化，若胃气不降，不仅会影响消化功能，还会导致浊气上逆，进而出现食欲不振，恶心呕吐，头晕昏沉，打嗝放屁多，消化不良等情况。而陈皮入胃经，既调理肺脾气机升降而理气调中，又能燥湿理气而化痰浊，等胃气降了，症状自然就改善或者消失了。所以胃气不降用陈皮

肝胆互为表里，肝气主升、胆气主降，若肝气郁结或者肝胆失调，导致胆气不降反升，就容易出现胁肋胀痛，急躁易怒，口苦咽干，反酸等情况，而黄芩入胆经，既能清热泻火，又能清热燥湿，促使胆气下降，从而改善口苦、反酸等情况

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