前一段时间门诊来了一个小伙子，上来就说自己湿热很重，总是一吃药就好转，一停药就又变成老样子了，反反复复除不了根，但是我只用了一招，不光帮他把湿热给搞定了，还有了意外收获！

他主要的问题就是头发、皮肤爱出油，浑身乏力没精神，还有很多小毛病，像腹胀、反酸、大腿根潮湿、小便灼热、大便不成形等他都有，舌象显示，舌苔黄腻，舌头中间凹陷，之前用过二妙丸、龙胆泻肝丸、藿香清胃丸等之类的清热利湿药，不仅没一点作用，最近还加重了

其实从舌象以及症状能看出来，体内湿热的确很重，至于清湿热无效其实说白了还是没找对方法，在我看来，要想将湿热彻底除根，首先得知道湿热是怎么来的！我们说湿热湿热，肯定是先有湿、后有热，这热邪是随着湿气越来越重而生成的，如同一碗粘稠的粥，越熬越稠，那这时候我们是不是应该先关火，然后再添水？

所以说解决湿热的关键就是先清热，然后再祛湿，这样一来，不仅效率高，还不容易让湿气炼化成痰湿，因此可以用知母、黄柏、黄连等来清体内的郁热，然后再补充一下亏损的津液，也就是给身体补水，比如麦冬、石斛、玄参等；等热邪处理的差不多了，再来祛湿就轻松多了，因为脾是生湿之源，所以可以用白术、苍术、厚朴等来健脾燥湿

按照这样的思路给这个小伙子开方，一个疗程之后就感觉浑身轻松不少，黄腻苔也消失了，甚至还把脱发的问题给解决了，毕竟湿热会影响发质，导致头发得不到气血的滋养，而湿热没了，脱发的情况自然就改善了

那今天的分享就到这里了，文中涉及药物，请在专业医生的指导下进行！