作为普通人，即便我们明白这个道理，也无法改变现状，因为没工作就没办法生存才是迫在眉睫的问题。

还有网友说，我讨厌的不是工作，而是上班！

的确如此，在996甚至是007的制度下，很多人苦恼于工作无意义的同时，也被岗位束缚着无法享受自由，更没有时间精力去探索新的领域和新的兴趣爱好。久而久之，我们对工作感到疲惫，对上班更是厌倦。

如果你想不被无意义的工作捆绑，就必须得恶补以下三个技能。

第一、生存技能

既然上班是为了生存，那就让自己拥有不上班也能生存的技能，才能直接解决“不想上班”的问题核心。

那什么是生存的技能？

底层逻辑是有赚钱的能力，有很多年轻人因为不想上班，然后去奶茶店做兼职，去送外卖，用自己的时间和体力来换钱。

不是说这些工作没有意义，但是这种没有任何难度和挑战的工作，意味着你的单位时间不值钱，意味着你的可替代性极高。换句话说，不管你在这些行业深耕多久，可能到最后还是发现自己没有任何提升，甚至是什么都不会。

我所说的生存技能，就是一种可持续的、可复利的能力，它需要你仔细观察生活，发现生活中的痛点和需求。

比如说，你在做什么事情？在这件事当中你遇到了什么困难？解决这个困难需要什么帮助？既然你需要，那其他人会不会也需要？

当你将这个问题解决之后，总结自己的解决方案，将其形成一个产品，去帮助其他人解决同样的问题，那么你就离赚钱不远了。

如果你拥有了这种能力，即便不去上班，不管在哪个行业，做什么都能生存下来。

第二、疗愈技能

不上班的人没有安全感，或许只有不上班的人感触才最深。

人是一种不断在寻求安全感的生物，我们所追求的稳定工作，房子、车子、甚至于结婚，都是人类对安全感的“物化”。

你不一定喜欢这份工作，只是因为稳定带来的安全感让你无法逃离；你不一定想要这个房子本身，只是对“家”带来的安全感的渴望；你根本不想要结婚，只是因为基因里对安全感的期待......说到底，是我们对于“不确定性”的恐惧的妥协。

要知道，一个人只有在降低对安全感的渴求之后，才会真正具备安全感。

其实上不上班，我们都会焦虑，既然焦虑无法摆脱，不如与之和解，寻求外界再多的帮助，最终都是要靠自己自愈，既如此，倒不如训练自己的疗愈技能。

治愈的本质是察觉到了自己的感受之后，理解并接纳它，做好客体分离，才能解决问题。

具体有3个步骤：

①自我思考、回想情绪经历是非常重要的一步，这有助于发现问题的根源。也就是说，当你产生焦虑时，不要回避，反而要了解焦虑，才能战胜焦虑。

②第二步就是进行情感的表达和释放，比如说和他人聊天、写作或者是艺术创作等方式，一定要防止情绪积压。

③第三步是与外界建立练习。人类是群居动物，再内向的人也需要社交，如果能与家人、朋友或者专业人士建立联系，寻求到理解，有助于增强心理韧性。

第三、销售技能

如果你不想上班，就要有独自面对市场的能力，这个能力就是“销售”技能。

很多人一听到“销售”这个词，就会退避三舍，尤其是内向性格的人。

其实你们对于“销售”是有误解的，并非只有性格外向，能说会道的人才能做好销售。因为销售是一个技能，和写文案、剪视频、写程序敲代码等一样，也是需要经过学习和反复练习才可以。

“销售”技能最核心的点在于表达，而表达是一个人认知和知识的积累，当你对一件事的看法（认知）是什么，那么你的表达就会是什么。

不管你是什么性格，你都可以通过不同形式进行表达，比如性格内向就可以通过文字进行表达，不害怕镜头就可以通过图像和声音进行表达。

任何人都可以通过“表达”将自己与市场相链接，将自己或者自己的产品卖出去，这样即便没有公司作为平台，也可以不上班就能赚到钱了。

其实不想上班有很多办法，但如果过于焦虑自己想不想上班这件事，只会带来无尽的内耗。想，都是问题；做，才有答案。

所以强烈建议大家要培养自己的一技之长，做自己的个人事业，个人事业越来越好，你也会越来越自信。