43岁的王女士和丈夫李先生结婚15年，孩子上初中后，两人的卧室从一张双人床变成了两间单人房。
起初是为了半夜照顾孩子不互相打扰，后来连开口都嫌费劲。王女士发现，丈夫宁愿熬夜刷手机也不愿碰她，而李先生则觉得妻子总是冷脸相对，连手都不让牵。
刚开始王姐还觉得清净挺好，直到上个月体检，王女士查出卵巢功能早衰，自己月经乱套、整宿失眠，看到人都忍不住要吼。
当晚，她在丈夫手机里发现暧昧聊天记录，质问时得到的却是怒吼："我是个正常男人，你整天冷着张脸，我宁愿自己解决！"
或许无性不是婚姻破裂的原因，但一定是压垮骆驼的最后一根稻草。根据最新的调查数据，中国约有28%到30%的夫妻正在经历“无性婚姻”，而背后隐藏的身心危机，比我们想象得更复杂。
一、男人1、前列腺炎风险
有研究指出，适当的性生活可以帮助排出前列腺液，降低炎症发生的风险。若长期压抑自己的欲望，前列腺液堆积在那里，就容易诱发炎症，甚至你还会有尿频、尿急等表现。
2、功能不用就报废
丁丁海绵体类似于一个橡胶管，长期不用会老化开裂。临床发现，禁欲半年以上的男性，夜间勃起次数减少50%，这可能是ED的早期信号。
3、心理焦虑
我们经常把“那方面的能力”与男性自尊挂钩，一点点不行就质疑你的老公或对象，“你还是不是男人”，家庭和工作的双重压力下，甚至会有抑郁倾向。
二、女人1、内分泌失调
正常的亲密行为能调节雌激素，要是长期禁欲，卵巢就跟提前退休似的。女人的身体缺失这种亲密刺激，说不定人还没咋老，就提前进入更年期了，月经变得不规律，还容易潮热出汗。
2、下面变得干巴巴
亲密时，兴奋，下体血流增加，可要是长期没有，小花园黏膜就会变薄，酸碱度也会失衡。一位46岁女性因无亲密生活，小花园萎缩程度相当于绝经后状态，连妇科检查都疼。
3、心理创伤
女性长期被拒绝，总会胡思乱想是我没吸引力了还是他外面有人了？这种猜忌会瓦解信任，引发冷战或争吵，甚至走向离婚。
三、无性婚姻，男人和女人谁更惨？1、男的受伤更直接
前列腺炎、性功能衰退等问题显现，尿频尿急藏不住，三天两头跑医院。
2、女的苦往心里咽
想主动开口怕被说骚，主动提要求是不检点，闺蜜跟前都难启齿。
其实双方都输了，男的憋成火药桶，女的冷成冰山，最后两败俱伤，日子过得像合租室友。
四、性生活的健康建议1、打破沉默，坦诚沟通
“无性”本身未必是问题，但回避沟通一定是隐患。建议避免在争吵时谈论，可在散步或共进晚餐时自然切入。
2、排查根源问题
男性排查前列腺炎、激素水平；女性关注妇科炎症、雌激素分泌。若因性创伤、性羞耻感导致排斥，可寻求心理咨询。
3、重建亲密关系
不必追求“完美性爱”，用亲吻、爱抚维持亲密感，每月选一天抛开父母身份，重回约会时光。
小结无性婚姻未必是悲剧，但若因此失去情感的联结，才是真正的危机。无论是选择调整、妥协还是分开，尊重彼此的需求，才能找到最适合的答案。
参考资料：
[1]Peng J, Peng E. Factors influencing intercourse frequency among the young and middle-aged men. Zhong Nan Da Xue Xue Bao Yi Xue Ban. 2022 Sep 28;47(9):1260-1266. English, Chinese. doi: 10.11817/j.issn.1672-7347.2022.210490. PMID: 36411710; PMCID: PMC10930324.
[2]周文宽. 慢性前列腺炎(Ⅲa型、Ⅳ型)患者的自慰情况调查[D]. 广东:广州中医药大学,2015.
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