通过调整日常饮食，选择合适的食材，可以为这些患者带来意想不到的帮助。尤其是在生机勃勃的春天，有两种食材仿佛是大自然赋予的“安神良方”。

一、芹菜

芹菜味甘、苦，性凉，归肝、胃、肺经，具有平肝清热、祛风利湿的功效。

春天人们的情绪容易波动，尤其是精神分裂症患者大脑中的神经递质水平通常失衡，而芹菜中富含的芹菜素正好能调节神经系统。因此，平时可以多吃些芹菜，有助于平复情绪，逐渐远离幻听、妄想。

二、胡萝卜

胡萝卜味甘、性平，归肺、脾、肝经。

中医认为，肝主疏泄，情绪的调节与肝脏密切相关，胡萝卜健脾养肝的特性，恰好能疏理肝气，让情绪趋于平稳。对于精神分裂症患者，尤其是那些因肝郁化火、情绪烦躁不安的人来说，胡萝卜能帮助平复情绪，缓解焦虑。

而且胡萝卜富含多种维生素和矿物质，具有健脾养肝、改善睡眠质量的作用。

门诊医案

张先生32岁，2年前无明显诱因出现幻听，常听到有人议论自己，内容多为贬低、辱骂之词。逐渐出现被害妄想，认为有人跟踪、监视自己，欲加害于己。行为异常，表现为自言自语、无故发笑、对空谩骂等。

曾于当地医院就诊，诊断为“精神分裂症”，予抗精神病药物治疗，症状有所缓解，但仍有反复发作。

近1个月来，患者因工作压力大，症状加重，幻听、妄想频繁出现，行为异常明显，无法正常工作和生活。

刻诊：目光呆滞，舌质暗红，苔黄腻，脉弦滑数。

辨证：痰火扰心，肝郁化火。

组方：黄连、半夏、陈皮、茯苓、竹茹、枳实、甘草、柴胡、郁金、石菖蒲、远志、酸枣仁、夜交藤等。

一个月以后，患者再来复诊时肉眼可见整个精神状态都好了很多，幻听频率明显减少，情绪也比以前稳定了许多，就是晚上还有点睡不安稳。

于是在原方基础上稍作加减，续服月余，情绪稳定，幻听、妄想症状基本消失。此后随访，精神分裂症再未复发。

精神分裂症患者的体质各有不同，具体运用时，需一人一方，对症处理。请大家切勿擅自乱用，以免耽误病情。

如果你或你的家人、朋友正遭受精神分裂症的困扰，请相信我，关注我，我会尽我所能为你们提供帮助和支持。